做夢是正常的生理現象，夢是睡眠過程中體內外各種刺激和白天殘留在大腦內的外界刺激引發的大腦影像活動，夢的內容也與刺激內容密切相關。想要徹底解決晚上多夢的症狀，就要從根本原因上處理，嚴重者再輔助藥物治療，包括以下方法。
1、行為療法：有些多夢患者是由於內心刺激引起的，常見原因有心理壓力大、白天反覆思索某件事情等，造成焦慮，甚至抑鬱，對於此類患者首先應減輕心理負擔，及時進行適當的心理疏導，保持心情愉悅；另外，要養成良好的睡眠習慣，減少體外刺激，如睡前泡腳放鬆自我，選擇良好的睡眠環境，減少光線、聲音、溫度的刺激，睡前避免飢飽狀態、減少刺激性飲品的攝入等，都可以改善睡眠。
2、藥物療法：治療多夢失眠的藥物有抗抑鬱藥、鎮靜催眠類藥物和中藥三大類。長期抑鬱或焦慮者可服用抗抑鬱藥，如米氮平、曲唑酮；對於單純性失眠多夢者可服用鎮靜催眠類藥物，常用代表藥物有地西泮、唑吡坦、右佐匹克隆等；還有些方劑如當歸龍薈丸、黃連解毒湯、黃連阿膠湯，黃連溫膽湯之等也可治療，但需準確辨別證型。
綜上所述，晚上多夢有很多解決方法，首先要明確導致多夢的病因，並針對原因治療，還可以心理疏導、合理飲食等方法輔助，相信很快就會調整好。
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