陳女士敘述，近三年來，每到秋冬季節，便莫名其妙的出現心情不好，對事物不感興趣，常常胡思亂想，工作效率下降，不想活動，不願交往、心慌、失眠等症狀。但隨著季節的轉換，到春夏季節，心情才好轉，這些現象也逐漸消失。
心理醫生給她做了心理測驗，結果顯示：抑鬱指數為0.63，屬於中度抑鬱。根據症狀描述，結合心理障礙診斷標準，心理醫生認為他患上了一種被稱為“冬季抑鬱障礙”的心理疾病。
每到冬季來臨，到醫院心理科就診的抑鬱障礙患者較其它季節明顯偏多。對這種冬季抑鬱患病人數增多的現象，學者很早就給予了關注。並將其命名為“季節性情感障礙”，或“冬季抑鬱障礙”。但對冬季抑鬱障礙多發的原因，醫學研究還沒有一個確定的結論。
多數專家認為，與冬季氣候以及太陽照射少，導致人體生理活動如新陳代謝、內分泌系統、和神經生化等方面的變化有關。也有人認為：由於冬季寒冷、陰天霧天多、和自然界缺乏生機等環境條件，以及在這個季節人們外出和交際活動減少等負面因素，對易感人群引發了抑鬱。
那麼，患上了冬季抑鬱障礙該怎麼辦呢?輕度冬季抑鬱障礙患者可以進行自我心理和行為調節，如積極調整自己的負面認識和感受;經常參與人際交往活動，加強人際交流與溝通;多晒太陽和進行戶外運動;盡力去做平時感興趣的事，並從中體驗生活的樂趣。對有消極厭世心理的重度抑鬱障礙患者來說，要到心理科尋求心理醫生的幫助，必要時尚需服用抗抑鬱藥治療。
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