腰肌勞損，又稱慢性腰肌勞損，是多種損傷所致的腰部軟組織慢性病理性改變，以持續性的慢性腰背部疼痛、活動不便為主要症狀。
那麼腰肌勞損是什麼原因導致的？
1、急性外傷遷延。腰部扭傷未得到適當的休息和制動，影響組織正常癒合；或受傷後行推拿、按摩手法過重，使正在癒合的組織重新受到損害;或癒合後損傷處遺留大面積瘢痕組織，使肌內小神經被卡壓，產生慢性腰痛。
2、積累性慢性勞損。腰部肌肉長期處於某種姿勢的高張力牽拉，肌肉內微血管斷裂出血水腫，壓迫小神經而發生疼痛，附著點肌纖維牽拉受損，可發生反應性炎症。
3、其他因素。腰部反覆受涼，腰部肌肉過度收縮，亦可誘發或者加重腰痛。
你的症狀與腰肌勞損符合嗎？
1、有腰背部外傷史，或者腰部長期姿勢不當。
2、腰痛反覆發作，腰部酸脹疼痛，勞累後加重，休息減輕。腰部因活動疼痛劇烈而出現保護性強直，稍微活動即可恢復正常，適當的按摩可以使疼痛緩解。
3、壓痛點無侷限性。
腰肌勞損用什麼方法治療？
本病是慢性病，一般採用非手術治療，更主張綜合治療。疼痛較重者，適當休息。加強腰背部肌肉鍛鍊，防止腰部受涼。糾正不良姿勢，主張睡硬板床。
1、藥物治療，中藥包括外用和內服。西藥包括消炎止痛藥、肌肉鬆弛藥(強筋鬆、鹽酸乙哌立鬆)、鎮靜藥(精神緊張或失眠者)、營養神經藥(維生素B1)。
2、鍼灸、推拿、按摩、理療、拔罐、穴位注射，是比較好治療方法。
3、神經阻滯療法，適用於有明顯壓痛點和觸及肌肉痙攣者。
4、小針刀治療，適用於肌肉粘連或者痙攣有瘢痕者。
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