通常產後10周之後可以穿高跟鞋，但要經過醫生檢查後，確定盆骨恢復正常的情況下才可以穿。
產後女性應待身體完全恢復後間斷、少次的穿高跟鞋。同時注意是否存在基礎疾病，如骨質疏鬆、低鈣血癥，如果沒有上述疾病，可以適當穿高跟鞋。但開始不能穿特別高的鞋，應循序漸進，逐漸增加鞋跟高度，避免出現軟組織損傷。另外，產後過早穿高跟鞋也會對女性腰部造成一定影響，容易產生腰痠、腰痛現象。並且產後需要照顧寶寶，因此不應穿跟太高的高跟鞋，以免過於勞累，而且不安全。
此外，產婦產後在飲食方面也應注意休息，少吃辛辣刺激以及生冷食物，多吃含有優質蛋白或維生素食物。
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