晚上艾灸的最佳時間為黃昏或者是睡前，可用於治療失眠，改善陰虛體質等。
艾灸具有溫經通絡、活血化瘀、祛溼除寒、促進區域性血液迴圈等功效。對於大多數疾病而言，艾灸的最佳時間為每天上午9-11點。因為在一天之中早晨人體的陽氣最盛，此時進行艾灸治療對人體的效果最好。而部分特殊疾病，如失眠等，最好在黃昏或者是睡前進行艾灸，有助於改善睡眠質量。通常情況下，一次艾灸的時間控制在20分鐘左右為宜，一天治療1-2次，7次為一個療程。
此外，患者進行艾灸時需注意距離面板不要太近，防止燙傷，也不可太遠，以免達不到艾灸效果。同時患者艾灸之後應補充水分，以促進機體進行新陳代謝。
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