帕金森病患者隨著病情的發展，肢體僵硬程度加重，患者會出現起步困難，凍結的狀態。患者在起步、轉身或通過狹窄通道時步態明顯受阻，雙腳像被黏在地上，原地小碎步踏步、起步猶豫，但一旦凍結消除，行走如正常人，這種現象可持續數秒或數分鐘，也會讓患者感覺不穩、增加跌倒風險。
帕金森病除了藥物治療以外，其實還有非藥物治療，帕金森病人的康復訓練的作用也非常的重要。帕金森病分為早期和中晚期，帕金森病的康復訓練也需要結合病人病情的嚴重程度。具體可以練習以下正確步態，避免摔跤
1、行走時先確定要去的目標，穩定情緒，集中注意力。
2、目視前方，邁步向前走，第一步可以略抬高。
3、行走時先腳跟著地，再腳尖著地，重心移到一側腳上之後再邁下一步。同時，雙臂儘量隨之擺動。
4、等人少後再行走，遇到障礙物需提前變向以免臨近時變嚮導致跌倒。
5、不要讓身體本能的前傾，而是靜止站立，待情緒放鬆後再行走。
6、有“凍結步態”時可以想象前面地面上有一條橫線，將腳從線上邁過去。
7、可以在家中按照日常的步伐長度，在地面上劃格子或者劃線來訓練起步及步伐。
8、在行走時可以聽有節奏的音樂或者喊口令，隨音樂或口令節拍走路，可以給自己鼓勵和信心，克服緊張情緒。
9、步態不穩的患者可以採用下列柺杖或者助行器輔助行走，避免跌倒，保證安全。
步態鍛鍊時要求患者雙眼直視前方，保持身體直立，上身一定不要前傾。起步時腳要儘量抬高，跨步要儘量慢而大，腳著地的順序是先足跟再足尖，兩臂在行走時自然的前後擺動。關鍵是要“高抬腿，大跨步”。練習時最好有人在場，可以隨時提醒和改正異常的姿勢。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。