在門診上經常遇到要求查微量元素看孩子是否缺鈣的家長，每當遇到這種情況，我都會給解釋一番，下面我做一個簡單解釋供大家參考。
微量元素的血鈣不能判斷鈣是否缺乏，因為鈣不是微量元素，當血液中的鈣離子濃度降低時，小腸對食物中鈣的吸收會增加，同時骨骼中的鈣會釋放出來，來補充血液中缺失的鈣離子。當骨骼缺鈣時，也不見得血鈣會低。
人們通常所說的缺鈣是由於缺乏維生素D引起的。維生素D的功能就是增加腸道對鈣的吸收，促進鈣向骨骼裡轉移。維生素D缺乏不但會引起小嬰兒夜驚，出汗，方顱等佝僂病症狀，還會削弱孩子的抵抗力，讓孩子易患感染性疾病以及免疫性疾病。兒童快速生長期的生長痛也往往與維生素D缺乏有關。在成年人，特別是絕經期婦女，維生素D缺乏會顯著增加骨折的發病率，她們需要比正常人更多的維生素D來抵抗激素導致的骨鈣流失，維持骨骼的穩定。
過去教科書建議孩子從出生15天到2歲每日補充維生素D400IU,美國兒科學會建議孩子自出生起每天補充維生素D400IU到成年，我本人非常支援這個到成年的建議，我家孩子上初三，我接觸的初中孩子家長較多，有不少家長反應孩子有腿疼，汗多，甚至頸椎不好，我本人建議兒童和青少年更應該補充維生素D及鈣。
目前市場上補D，補鈣產品琳琅滿目，誰也不可能一一嘗試，如何選擇?好不好，要看效果。要及時檢查，萬萬不可耽誤了孩子。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。