預防乳腺癌術後上肢水腫的方法
1、決不能忽視上肢或胸部輕微的水腫，如有加重，及時告訴醫生
2、避免患肢抽血和注射
3、避免患肢測量血壓，如果雙側上肢淋巴水腫，可在下肢測量血壓.
4、保持患肢面板尤其是褶皺處和手指間隙清潔乾燥，洗浴後擦潤膚露
5、避免做增加患肢阻力的劇烈重複運動，如擦洗或推拉
6、不提過重的物體(5kg)，在健側挎包
7、不戴過緊的項鍊和彈力手鐲
8、淋浴或洗碗盤時，避免溫度過高，避免桑拿或熱浴，使用防晒產品
9、避免患肢損傷，如割傷、灼傷、運動傷、昆蟲咬傷、抓傷等，修剪指甲時避免任何損傷;
10、保持理想體重，進低鹽、高蛋白、易消化的飲食，避免吸菸、飲酒
11、做家務或種花時可戴手套
12、避免患肢過度疲勞，當肢體感到疼痛時要休息，抬高肢體
13、建議進行一些運動，如散步、游泳、有氧健身，騎自行車、做健身操或瑜伽
14、淋巴水腫的患者乘飛機時戴彈力袖套，遠距離飛行時還要加用彈力繃帶，增加液體攝入
15、戴輕重量的假乳或合適的、沒有鋼託的乳罩
16、使用電動剃鬚刀除去腋毛
17、淋巴水腫患者日間要戴彈力袖套，4~6個月請醫師檢查一次，如果袖套過鬆，可能是上肢周徑變小或袖套破舊造成
18、出現任何感染症狀，如皮疹、瘙癢、發紅、疼痛、皮溫增高或發熱時要及時報告
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。