由於多發性硬化是自身免疫性疾病，常在一定的誘因下發病和復發。感冒、發熱、分娩以及疲勞依次是發病和復發最常見的誘因，此外，情緒激動、藥物過敏、寒冷、手術等也可引起發病和復發，擅自停藥、月經前以及腹痛、腹瀉等可引起復發。所以，除了常規治療外，生活中的各種注意事項也是很重要的。在日常生活中患者可以根據自己的日常工作和學習需要輕重緩急安排先後秩序做到預防與調理：
1、注意節約體能：患者每天要有計劃表恰當安排自己的日常生活或工作包括先後順序以便節約體能有的工作必須當天完成的應先做能緩做的可以推遲到明天或後天再做什麼時候做和怎樣去做，應從不引起疲勞和節能考慮一個人不能完成或勉強能完成的事情最好有他人幫助完成避免體能過度消耗比如在準備三餐時可以提前把所需要的各種配料收集全放在伸手可及的位置然後坐位進行洗衣和亮晒衣服時一次不必太多熨衣服時可坐位完成。
2、多發性硬化的飲食：對於多發性硬化患者來說做到平衡膳食對維持良好的身體狀況很重要患者應該保證平衡飲食不挑揀多種類有證據表明魚肝油植物不飽和脂肪酸可能具有預防多發性硬化復發的作用所以同心血管疾病一樣建議患者採取低脂高纖維膳食。
3、激素的應用：病情反覆發作的患者常常使用大量激素衝擊治療之後需要根據病情在1個月左右減量至停藥而激素可以刺激胃酸分泌增加患者的食慾這時患者應該注意控制食量以避免誘發肥胖導致高血脂高血壓糖尿病等因為胃酸分泌增加對消化道黏膜具有不良作用所以患者應該避免食用過於辛辣的食物有的患者需要在使用激素的同時使用抑酸藥物和胃黏膜保護劑。
4、加強防護，預防感冒：此條尤為重要。避免與上感等傳染性疾病患者接觸,流感高發期少去公共場所,以減少感染機會。有的患者恢復的很好，一旦感冒，常常反覆，加重病情。一旦出現輕微感染症狀,就應與醫生早溝通治療。
5、心理因素在復發中起重要作用：因病後遺留疼痛、麻木、痙攣、震顫、癱瘓、排便障礙，日常活動受限等而極度苦惱，擔心復發而焦慮不安，甚至出現自殺傾向，常伴嚴重失眠、疲勞、萎靡，不良的心理狀況，常致復發。患者一定要樹立戰勝疾病的信心，在醫生的指導下，積極進行康復訓練，鍛鍊肢體功能，根據環境條件，採用理療、鍼灸、按摩等方法減輕疼痛、痙攣及震顫，必要時輔以藥物。儘量參與力所能及的社會活動，緩解心理壓力，保持良好的心理狀態。
6、勿擅自停藥：患者常需長期服藥,有時因不良反應不能耐受而自行停藥，結果使病情反覆。因此患者服藥過程中有問題時，要積極與醫生溝通，不可擅自停服，並堅持長期隨診。
7、注射疫苗與服藥過敏亦可誘發：患者應避免注射乙肝、脊髓灰質炎、麻疹、流感等疫苗，但不應該停止醫療上需要的因年齡、職業或居住地等原因而進行的免疫接種，用藥前應向醫生諮詢，有輕微紅、癢、皮疹等過敏症狀時，早與醫生溝通。
8、吸菸也是疾病發展的危險因素：
與非吸菸者相比，吸菸者的再次複發率要高出3倍，吸菸是本病發展的一個危險因素，因此，患者應禁止吸菸。
9、充足的睡眠、按時起居、規律生活也很重要。
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