飲食
(一)總熱量：根據標準體重計算總熱量。
(二)碳水化合物(55~65％)可進主食(米或面)250~400g。
(三)蛋白質(12~15％)1g/kg・d，糖尿病腎病應減少蛋白質攝入量，0.8 g/kg・d
(四)脂肪(25~30％)0.5~1g/kg・d，應採用植物油為主。
運動
(一)運動前血糖：如果血糖≤5.5mmol/L時需進食後再運動，如血糖≥14mmol/L時，應暫緩運動。
(二)運動時間選擇：從吃第一口飯算起，在飯後1-2小時運動
(三)運動方式：如慢跑、快走、太極拳、騎自行車、游泳等
(四)運動持續時間：30-60分鐘
(五)運動頻率：每週5次，≥150分鐘/周
(六)運動強度：周身發熱、出汗但不是大汗淋漓。
(七)注意：運動要結伴而行，隨身攜帶糖果等食物及糖尿病卡
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。