骨質疏鬆症是中老年人尤其是女性最常見的骨骼疾病，是導致骨折的重要原因之一，隨著我國步入老齡化社會，骨質疏鬆症的發病率逐年升高。骨質疏鬆症是一種全身性疾病，它的主要特徵是骨礦物質含量低下、骨結構破壞、骨強度降低、易發生骨折。疼痛、駝背、身高降低和骨折是骨質疏鬆症的特徵性表現。
骨折是骨質疏鬆症的直接後果，輕者影響機體功能，重則致殘甚至致死。但有許多骨質疏鬆症患者在疾病早期常無明顯的感覺。
一、發生骨質疏鬆症的病因
骨質疏鬆症受先天因素和後天因素影響。先天因素指種族、性別、年齡及家族史;後天因素包括藥物、疾病、營養及生活方式等。年老、女性絕經、男性性功能減退都是導致骨質疏鬆症的原因。
二、骨質疏鬆症的高危人群
有以下因素者屬於骨質疏鬆症的高危人群：老齡;女性絕經;低體重;性激素低下;吸菸;過度飲酒或咖啡;體力活動少;飲食中鈣和/或維生素D缺乏(光照少或攝入少);有影響骨代謝的疾病;應用影響骨代謝的藥物。
三、骨質疏鬆症的預防
1、均衡飲食：增加飲食中鈣及適量蛋白質的攝入，低鹽飲食。鈣質的攝入對於預防骨質疏鬆症具有不可替代的作用。嗜煙、酗酒、過量攝入咖啡因和高磷飲料會增加骨質疏鬆的發病危險。
2、適量運動：人體的骨組織是一種有生命的組織，人在運動中肌肉的活動會不停地刺激骨組織，使骨骼更強壯。運動還有助於增強機體的反應性，改善平衡功能，減少跌倒的風險。這樣骨質疏鬆症就不容易發生。
3、增加日光照射：中國人飲食中所含維生素D非常有限，大量的維生素D3依賴面板接受陽光紫外線的照射後合成。經常接受陽光照射會對維生素D的生成及鈣質吸收起到非常關鍵的作用。正常人平均每天至少20分鐘日照。
四、骨質疏鬆症的治療
及早得到正規檢查，規範用藥，可以最大程度降低骨折發生風險，緩解骨痛等症狀，提高生活質量。
1、調整生活方式：富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡飲食;注意適當戶外運動;避免嗜煙、酗酒;慎用影響骨代謝的藥物;採取防止跌倒的各種措施。
2、補充鈣劑和維生素D。
3、給予抗骨吸收藥物、促進骨形成藥物以及一些多重機制的藥物。
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