科室: 腫瘤科 副主任醫師 姚偉榮

  1、飲食多樣化,不偏食。

  2、多吃維生素含量豐富的食物,包括蔬菜水果及動物肝臟等。

  3、不食過多脂肪,多吃新鮮蔬菜。

  4、不吃腐爛變質食物。

  5、不酗酒,每日飲酒量不超過1兩。

  6、不吸菸,這是預防肺癌最有效的方法。

  7、注意口腔衛生,及時治療齲齒等口腔疾病,假牙要戴合適,防止口腔癌的發生。

  8、吃飯時,應注意細嚼慢嚥,不食過燙食物。

  9、切忌暴飲暴食,不吃燒焦食物,少吃煎炸食品,不過多食用刺激性大的食物。

  10、注意廚房通風。

  11、切忌烈日下暴晒。

  12、不濫用藥物,尤其不要濫用性激素類藥物及有細胞毒性的藥物,防止藥物致癌危險。

  13、婦女分娩提倡自己哺乳,可以減少乳腺癌的發生。

  14、注意性道德、性衛生,提倡計劃生育,預防或減少宮頸癌、陰莖癌、艾滋病的發生。

  15、加強體育鍛煉,生活要有規律,避免過度疲勞,防止癌症乘虛而入。

  16、培養樂觀、豁達的個性。


注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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