每到冬季來臨，尤其是碰到雨天氣，醫院老年骨折患者就會明顯增加。冬季骨折已經成為威脅老年人健康的主要疾病之一。
原本體質較差的老年人骨折後，不僅要承受巨大的疼痛，而且長期臥床又可誘發褥瘡、腦血栓、尿路結石以及呼吸道感染等併發症，嚴重時可危及生命，所以老年人在冬天尤其要謹防骨折。
老年人為何冬季易骨折調查發現，老年人在冬季骨折的發生率比其他季節要高出24％。為什麼老人冬天易發生骨折呢?
行動不便。冬季老年人大多穿衣臃腫，行動不便;加上雨天氣多，容易發生跌倒損傷。寒冷天氣使老年人原本已經退化的骨骼、肌肉以及神經系統的執行更不靈活，增加了骨折的可能性。
起夜次數增多。冬季夜晚漫長，老年人往往要多次起夜，由於尚不清醒，衛生間地面太滑，一旦失去平衡摔倒就易受傷，這類原因導致的骨折在冬天也佔了很大一部分。
骨質疏鬆。冬季日照時間短，老人戶外活動減少，紫外線照射不足，體內幫助鈣質吸收的活性維生素D轉化減少，引起鈣吸收不良，加重骨質疏鬆過程，使骨骼強度下降，往往造成老年人一摔跤就骨折。
太婆比爹爹更易骨折下大，李婆婆慌著到學校給孫兒送衣服，結果不慎摔倒，右髖劇烈疼痛。到醫院一查：右髖部(股骨頸)骨折，需要進行人工關節置換。髖部骨折、椎骨骨折和橈骨骨折是老年人最常見的三種骨折，尤其是股骨頸骨折常發生在老年女性身上，所以又被稱為“老太婆骨折”。
老年女性確實更容易骨折，其危險性約為男性的3倍，這與女性本身的生理特點有關――女性在絕經後由於雌激素水平下降，更易導致骨質疏鬆和代償性骨質增生，而骨質疏鬆是導致老年人骨折的重要原因。研究表明，女性絕經後第一個10年骨質量將急劇下降，由於骨質疏鬆而有骨折危險的高達40％。而男性則一般要到60歲左右，其骨質量才會緩慢下降。因此從總體上而言，太婆比爹爹更易發生骨折。
另外，老年女性除了防範跌倒外，日常生活中在做下蹲、起床、上下樓梯等動作時也不要過快過猛，以免導致骨折。
老年人骨折莫進誤區，老年人骨折發生後癒合速度慢，其治療程式和預後都與年輕人有較大差異。一旦骨折後，老年人尤其應注意以下幾點：
骨折後，莫長期臥床俗話說，“傷筋動骨一百天”。過去很多老人一骨折就認為肯定要臥床“正骨”、“癒合”，但是彭昊指出，長期臥床會引發嚴重併發症，是增加老人骨折致死率的重要原因。
老人骨折後應依病情積極做內固定等相應手術，一般術後3-10天就可下床活動。因為長期臥床會進一步降低老人的血液迴圈，同時，長期臥床也易使心臟缺氧，誘發心肌梗塞。
骨折未愈，動還是不動?
很多老人骨折後急於活動受傷部位，以儘快恢復。動還是不動，需要根據骨折部位確定。
椎骨骨折的老人不能站和坐，未愈擅動可能會造成駝背、甚至癱瘓。但四肢骨折的老人，除被固定的部位外，應儘可能多活動未被固定的部位如手指、足趾，因為這樣可以有效地促進肢體末梢血液迴圈，消除腫脹，並有助於緩解疼痛。
骨折後莫“大補”
骨折後有人說喝骨頭湯、服鈣片，多多益善，其實並非如此。骨折後的癒合是受多因素影響的過程，大量補鈣不但對骨折癒合不利，反而有害，會增加腎臟負擔。病人長期臥床，腎臟排尿不暢，過多鈣鹽沉積還易產生尿路結石。
因此，骨折後可適當喝骨頭湯(每週1-2次即可)，適當多吃些富含膠原蛋白的豬蹄、豬皮、魚膠，含鈣磷較多的蛋、魚蝦、牛奶、豆製品等食品，以及維生素C、水果和蔬菜等。但不應偏食，應注意全面營養。
原本體質較差的老年人骨折後，不僅要承受巨大的疼痛，而且長期臥床又可誘發褥瘡、腦血栓、尿路結石以及呼吸道感染等併發症，嚴重時可危及生命，所以老年人在冬天尤其要謹防骨折。
老年人為何冬季易骨折調查發現，老年人在冬季骨折的發生率比其他季節要高出24％。為什麼老人冬天易發生骨折呢?
行動不便。冬季老年人大多穿衣臃腫，行動不便;加上雨天氣多，容易發生跌倒損傷。寒冷天氣使老年人原本已經退化的骨骼、肌肉以及神經系統的執行更不靈活，增加了骨折的可能性。
起夜次數增多。冬季夜晚漫長，老年人往往要多次起夜，由於尚不清醒，衛生間地面太滑，一旦失去平衡摔倒就易受傷，這類原因導致的骨折在冬天也佔了很大一部分。
骨質疏鬆。冬季日照時間短，老人戶外活動減少，紫外線照射不足，體內幫助鈣質吸收的活性維生素D轉化減少，引起鈣吸收不良，加重骨質疏鬆過程，使骨骼強度下降，往往造成老年人一摔跤就骨折。
太婆比爹爹更易骨折下大，李婆婆慌著到學校給孫兒送衣服，結果不慎摔倒，右髖劇烈疼痛。到醫院一查：右髖部(股骨頸)骨折，需要進行人工關節置換。髖部骨折、椎骨骨折和橈骨骨折是老年人最常見的三種骨折，尤其是股骨頸骨折常發生在老年女性身上，所以又被稱為“老太婆骨折”。
老年女性確實更容易骨折，其危險性約為男性的3倍，這與女性本身的生理特點有關――女性在絕經後由於雌激素水平下降，更易導致骨質疏鬆和代償性骨質增生，而骨質疏鬆是導致老年人骨折的重要原因。研究表明，女性絕經後第一個10年骨質量將急劇下降，由於骨質疏鬆而有骨折危險的高達40％。而男性則一般要到60歲左右，其骨質量才會緩慢下降。因此從總體上而言，太婆比爹爹更易發生骨折。
另外，老年女性除了防範跌倒外，日常生活中在做下蹲、起床、上下樓梯等動作時也不要過快過猛，以免導致骨折。
老年人骨折莫進誤區，老年人骨折發生後癒合速度慢，其治療程式和預後都與年輕人有較大差異。一旦骨折後，老年人尤其應注意以下幾點：
骨折後，莫長期臥床俗話說，“傷筋動骨一百天”。過去很多老人一骨折就認為肯定要臥床“正骨”、“癒合”，但是彭昊指出，長期臥床會引發嚴重併發症，是增加老人骨折致死率的重要原因。
老人骨折後應依病情積極做內固定等相應手術，一般術後3-10天就可下床活動。因為長期臥床會進一步降低老人的血液迴圈，同時，長期臥床也易使心臟缺氧，誘發心肌梗塞。
骨折未愈，動還是不動?
很多老人骨折後急於活動受傷部位，以儘快恢復。彭昊指出，動還是不動，需要根據骨折部位確定。
椎骨骨折的老人不能站和坐，未愈擅動可能會造成駝背、甚至癱瘓。但四肢骨折的老人，除被固定的部位外，應儘可能多活動未被固定的部位如手指、足趾，因為這樣可以有效地促進肢體末梢血液迴圈，消除腫脹，並有助於緩解疼痛。
骨折後莫“大補”
骨折後有人說喝骨頭湯、服鈣片，多多益善，其實並非如此。骨折後的癒合是受多因素影響的過程，大量補鈣不但對骨折癒合不利，反而有害，會增加腎臟負擔。病人長期臥床，腎臟排尿不暢，過多鈣鹽沉積還易產生尿路結石。
因此，骨折後可適當喝骨頭湯(每週1-2次即可)，適當多吃些富含膠原蛋白的豬蹄、豬皮、魚膠，含鈣磷較多的蛋、魚蝦、牛奶、豆製品等食品，以及維生素C、水果和蔬菜等。但不應偏食，應注意全面營養。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。