頸椎病
由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤突出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，導致一系列功能的臨床綜合徵。
一、頸椎病症狀：
1、頸、肩、背、手臂痠痛，脖子僵硬，活動受限等。
2、頭暈，目眩等。
3、上肢無力，手指發麻，有時不自覺的握物落地等。
4、行走困難，噁心、嘔吐，甚至視物模糊 等 。
二、頸椎病的注意事項：
1、平時習慣。
使用電腦、打麻將、織毛衣、伏案工作的時間不要超過1個小時。
2、注意用枕.
枕頭過高和不枕枕頭都是錯誤的。無論仰睡還是側睡，最好選擇能保持頸部的正常生理弧度的枕頭，成人以仰臥或側臥時枕高15釐米為宜。
3、多活動。
長期伏案工作者，每小時應有5D10分鐘的休息時間，並作頸椎自我保健操。
4、勤鍛鍊。
適當參加體育活動，如羽毛球、倒退行走等，以改善頸椎供血，防止和延緩頸椎退行性變的發生年齡。
頸椎病簡易保健操
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。