一、中風的臨床表現：
中風，又名腦卒中或急性腦血管病，主要包括腦出血和腦梗死。
主要表現：偏癱、語言障礙，神志不清，頭痛，不自主運動，行走不穩，眩暈等。
突出特點：起病突然。
二、中風的危險因素：
高血壓、糖尿病、心臟病、動脈硬化、高血脂症、肥胖、長期吸菸、長期過量飲酒等是導致中風的主要原因。
三、中風的預防
中風的預防，關鍵就是控制中風的危險因素，如降血壓，控制血糖、防治動脈硬化、治療心臟病，降低體重，適當體育鍛煉，戒菸、忌過量飲酒，適當服用防治中風的藥物。
四、發現家人中風怎麼辦？
立即送醫院，越早越好。
五、怎樣判斷中風的預後？
中風患者約70％能恢復到生活自理或基本自理，但恢復過程漫長，常需1月以上，故患者及家人既要有耐心，又要有信心。
中風恢復的好壞，與病人年齡、病情輕重、併發症的多少及輕重等有關。另外，如果發病1月後，病人尚無一點恢復，則以後恢復就較困難。恢復最快的是發病後3個月內，3個月後再恢復就非常有限。6個月後更難有明顯恢復，但還是有部分病人通過康復訓練能有一定程度恢復。
六、吸菸的危害：
菸草對人體的危害絕不亞於雅片，尤其對心腦血管的損害最重，它可引發和加重動脈硬化，引起血壓升高，降低血中有益血脂的含量，升高有害血脂的含量，使血液變稠。據統計，每吸一包煙，壽命縮短2小時17分，終身吸菸壽命縮短6年。
七、飲茶的好處：
茶是國際公認的三大健康飲料之一，具降血脂，提高免疫，延緩衰老，抗血栓形成，減肥，促進血液迴圈，防癌的作用。但飲濃茶可加快心率，增加心臟負擔，對冠心病及高血壓病患者不利。
八、可否適量飲酒
適量飲酒對防治中風和冠心病有一定好處。能防止血栓形成，降血脂，防治動脈硬化。
宜飲少量低度酒，每天半瓶啤酒，葡萄酒或100g黃酒，不宜飲白酒，禁用高度酒。紅葡萄酒或黃酒中含有豐富的抗氧化物和高密度脂蛋白（能對抗動脈硬化），有較好的保健作用。
九、防治中風、冠心病的“紅、黃、綠、白、黑”。
1、紅：紅葡萄酒，能防治動脈硬化，抗衰老。
2、黃：黃色蔬菜，如胡蘿蔔，紅薯、南瓜、玉米、西紅柿等。能抗氧化、防治動脈硬化。
3、綠：綠茶，富含茶多酚，抗氧化，防治動脈硬化。
4、白：燕麥粉和燕麥片，在麥、米、豆等37種農產品中，燕麥降脂、減肥作用最佳，並潤腸通便。
5、黑：黑木耳，降脂，防止血栓形成。每日服5―15g，其抗血小板作用與阿斯匹林相當。阿斯匹林有損害胃粘膜的副作用。
十、防止中風、冠心病的“一、二、三、四、五”。
一是：每日一瓶牛奶，一瓶牛奶（237ml），含鈣280mg，易吸收；牛奶尚可防動脈硬化和高血壓、降血脂。
二是：每日250g左右碳水化合物（如米飯、麵食）。控制主食量，如飢餓，則多吃蔬菜和水果，這樣可控制體重和血糖、血脂。
三是：每日三份蛋白食品。一份蛋白食品，相當於50g瘦肉或100g豆腐，或一個大雞蛋，或100g雞肉，或100g魚。或25g黃豆。
四是：四句話，有粗有細，不甜不鹹，七八分飽，三四五頓（少食多餐）。過甜過鹹易致肥胖，高血脂及高血壓。
五是：每日500g蔬菜和水果，最好是400g蔬菜和100g水果。蔬菜水果，富含纖維素、維生素，微量元素，能降脂、減肥、防治便祕。
十一、吃雞蛋有害嗎？
蛋雞黃富含卵磷脂、膽固醇、卵黃素。卵磷脂可防止動脈硬化，改善記憶力。膽固醇對保持細胞正常功能是必須的。人體膽固醇80％體內合成，20％來自食物。從食物攝入增多時，體內合成相應減少。適當吃雞蛋不會影響血中膽固醇含量。
一天一個雞蛋是安全的和必需的。
十二、降血脂常用中藥
降膽固醇：山楂、紅化、首烏、決明子、三七、女貞子、
丹蔘、葛根。
降甘油三酯：靈芝、山楂、絞股藍、女貞子、丹蔘、草決明。
選上述1―2種藥物，研粉或泡開水代茶飲，每日5g左右，與降脂西藥對比，中藥不損害肝臟，且有護肝作用。
十三、介紹兩種廉價有效的防治中風、冠心病的中成藥
複方丹蔘片、杞菊地黃丸，前者活血化瘀化痰，後者滋補肝腎，平肝潛陽，兩者同服，一瀉一補，攻補兼絕，長期堅持服用，定能收益。且兩藥1月的花費30元左右。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。