睡眠障礙是指睡眠量的異常及睡眠質的異常或在睡眠時發生某些臨床症狀，如睡眠過多或睡眠減少，或在睡眠中起立行走等，其中以失眠症最為常見。失眠症患者常常出現入睡困難、睡眠不深、易驚醒、夢多、早醒、醒後難以入睡，白天感覺疲乏、思睡，煩躁不安等。南昌大學第二附屬醫院心身醫學科郭明
治療原則：藥物治療結合心理行為調整。
健康教育處方：
1、處理好自己的情緒，不要過度緊張；
2、調整生活作息時間，規律運動；
3、不要對睡眠過度關注；
4、尋求專業醫生的幫助，開展抗抑鬱、抗焦慮藥物治療及心理治療。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。