協調的定義協調(coordination)是指人體產生平滑、準確、有控制的運動的能力。所完成運動的質量應包括按照一定的方向和節奏，採用適當的力量和速度，達到準確的目標等幾個方面。協調與平衡密切相關。協調功能障礙又稱為共濟失調(dystaxia)。
協調的分類
1、小腦性共濟失調
2、大腦性共濟失調
3、感覺性共濟失調
協調的評定
1、指鼻試驗、指-指試驗、輪替試驗、
2、食指對指試驗、拇指對指試驗、
3、握拳試驗、拍膝試驗、跟-膝-脛試驗、
4、旋轉試驗和拍地試驗。
協調功能訓練
一、影響協調訓練的因素
1、與協調有關的感覺的作用
2、動作的頻率
3、與協調有關的運動控制系統
其他因素：如精神、心理、認知和患者的主動性等。
二、協調訓練的基本原則
1、由易到難，循序漸進：動作的練習由簡單到複雜。
2、重複性訓練：每個動作都需重複練習，才能起到強化的效果。
3、針對性訓練：對具體的協調障礙進行鍼對性的訓練，這樣更具有目的性。
4、綜合性訓練：除了協調訓練，還要進行相關訓練，如改善肌力和平衡的訓練等。
三、協調訓練方法
上肢協調訓練
1、雙上肢交替上舉。
2、雙上肢交替摸肩上舉：左、右側上肢交替屈肘、摸同側肩，然後上舉。
3、雙上肢交替前伸：上肢要前伸至水平位，並逐漸加快速度。
4、交替屈肘：雙上肢起始位為解剖位，然後左、右側交替屈肘，手拍同側肩部。逐漸加快速度。
5、前臂旋前、旋後：肩關節前屈90o，肘伸直，左右側同時進行前臂旋前、旋後的練習。或一側練習一定時間，再換另一側練習。
6、腕屈伸：雙側同時進行腕屈伸練習，或一側練習一定時間，再換另一側練習。
7、雙手交替掌心拍掌背：雙手放於胸前，左手掌心拍右手掌背，然後右手掌心拍左手掌背，如此交替進行，逐漸加快速度。
8、指鼻練習：左、右側交替以食指指鼻，或一側以食指指鼻，反覆練習一定時間，再換另一側練習。
9、對指練習：雙手相應的手指互相觸碰，由拇指到小指交替進行；或左手的拇指分別與其餘四個手指進行對指，練習一定時間，再換右手，或雙手同時練習。以上練習同樣要逐漸加快速度。
10、指敲桌面：雙手同時以五個手指交替敲擊桌面，或一側練習一定時間，再換另一側練習。
11、其他：畫畫，下跳棋等等。
下肢協調訓練
1、交替屈髖：仰臥於床上，膝關節伸直，左右側交替屈髖至90o，逐漸加快速度。
2、交替伸膝：坐於床邊，小腿自然下垂，左右側交替伸膝。
3、坐位交替踏步：坐位時左右側交替踏步，並逐漸加快速度。
4、拍地練習：足跟觸地，腳尖抬起作拍地動作，可以雙腳同時或分別做。
整體協調性訓練
1、原地踏步走：踏步的同時雙上肢交替擺臂，逐漸加快速度。
2、原地高抬腿跑：高抬腿跑的同時雙上肢交替擺臂，逐漸加快速度。
3、其他：跳繩，踢毽子等等。
協調訓練的注意事項
1、協調功能訓練適用具有協調功能障礙的患者。
2、當患者具有嚴重的心率失常、心力衰竭或嚴重感染，或嚴重的痙攣等，則暫不宜訓練。
3、訓練前、訓練中要注意協調功能評定，以瞭解問題所在，制定或修改訓練方案。
4、協調功能訓練不是孤立進行的，要同時進行相應的肌力訓練、平衡功能訓練等其他訓練。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。