人工全膝關節置換術是一種療效十分確切的手術，但只把手術成功寄託在手術技術上而不進行有效的康復訓練，則不能達到手術應有的效果。對於全膝關節置換術來說，功能鍛鍊與手術具有同等重要的作用，它關係到今後膝關節的功能和活動度。在醫生的指導下，功能鍛鍊開始得越早越好，且應以主動活動為主，被動活動為輔。
膝關節的伸直鍛鍊與屈曲一樣重要，甚至更加重要。早期活動時感到疼痛是正常的，不能因怕疼而不敢活動，失去最佳的練習活動期（術後一週之內），而影響膝關節術後的功能康復。全膝關節置換術後康復（鍛鍊）指導包括：肌力訓練、步態矯正、心理適應性及全身訓練等。
（1）早期鍛鍊（術後0-7天）
膝關節呈略屈曲功能位，冰袋外敷24小時，口服鎮痛藥物，術後6小時開始行肌肉功能鍛鍊具體如下：①股四頭肌靜力收縮訓練：患者平躺，下肢伸直，患肢做股四頭肌靜力收縮維持5秒再放鬆，一日十組；②伸膝抬高練習：下肢伸直，如同作股四頭肌練習，將腿抬離床面十幾釐米，維持5～10秒鐘，慢慢放下，重複此動作，直到大腿感到疲勞為止，一日3次；③踝關節伸屈練習：患者平躺在床上，肌肉放鬆，保持膝關節伸直，踝關節以勻速做1個跖屈和背屈為1組，保持8-10組每分鐘，每次做3-5分鐘，每天三次；④術後第2―7天開始做持續被動運動（CPM）鍛鍊，起始角度為0 度，終止角度為20 度，慢速一分鐘內一個屈伸，一天兩次，每次30分鐘。角度逐漸增加，速度也逐漸增加，第七天時角度為90-120度之間，每次鍛鍊完冰袋外敷1小時；⑤術後第2-3天拔引流管，第三天拄雙柺部分負重下地行走。
（2）中期鍛鍊（術後8-14天）
逐漸增加患膝的負重，但仍應拄拐部分負重，增加坐位屈曲練習：坐在椅子上，將毛巾放在新關節下，將腿儘量伸直，維持動作，堅持5秒，然後儘量屈曲膝關節，維持動作，再堅持5秒，不斷重複。
（3）晚期鍛鍊（術後15-21天）
重點是逐漸恢復患肢負重能力，開始行走和步態訓練，並加強患者平衡能力的訓練。進一步加強股四頭肌和N繩肌的肌力增強訓練，採用等張、等長和等速肌力訓練方法。進行上下樓梯的訓練，早期主要依靠柺杖和健側下肢支撐上下樓梯。患肢逐漸從不負重過渡到部分負重。訓練時健側先上，患側先下；待患者適應後逐漸減少柺杖的依賴，最終能脫離柺杖，獨立行走。
（4）家庭鍛鍊注意事項
①回家後，仍繼續做膝關節彎曲、伸張及肌肉復健運動；②保持傷口清潔乾燥，術後四周可淋浴，術後切口外側會有麻木感，這是正常的；③拔牙、感冒或其他疾病時，須告訴醫師曾換人工膝關節，以便給抗生素,預防感染；④一般手術後，六星期內患肢勿完全負重，三個月後不必用柺杖；⑤六個月後可游泳、打高爾夫及其他溫和性運動，但避免跳躍、蹲下、賽跑、網球、籃球等劇烈運動；⑥請依照醫師指示定期回診，若有以下情形請速回門診檢查，如傷口有紅腫熱痛，有異常膿性分泌物。
（5）步行練習注意事項
正確的步行是幫助膝關節恢復的最好方法，開始時需要藉助步行器或柺杖行走。首先在直立時應感到舒適並能保持平衡，然後先把步行器或柺杖向前移動少許距離，術側膝關節伸直向前移動，先使足跟著地，身體前移，再將足部放平，最後由足趾離地。行走頻率、步伐距離及速度要均勻。當肌力和耐力都增加以後，可以逐步延長步行時間。
（6）上下樓梯注意事項
上下樓梯需要力量和協調能力，是增強肢體力量和耐力的最好鍛鍊,開始需要有人幫助，直到重新獲得足夠的力量和平衡協調性為止。
（7）康復（鍛鍊）的一般要求
由於病人的體質、病情、心理素質、主觀要求、手術過程等不盡相同，全膝關節置換術後康復應因人而異。另外，由於接受全膝關節置換的病人均有膝關節長期疼痛、畸形和功能障礙的病史，因此功能鍛鍊應掌握循序漸進的原則，切忌操之過急，避免發生不應有的損傷。
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