在理想的生育年齡期間，選擇最有利於優生的時機受孕，應注意以下幾個方面：
1.父母健康是孩子健康之本，所以應在夫婦身體都很健康的情況下要孩子。如果夫婦有一方患急性傳染病、結核病、發熱性疾病，或妻子心、肝、肺、腎等臟器患有嚴重疾病時，都不應受孕。
2. 為避免某些不利因素對受孕的影響，夫婦任何一方因某種疾病正在服藥期間，不應受孕。口服避孕藥者，應在停藥後3~6個月再考慮受孕。飲酒後不宜受孕，酒精對生殖細胞或受精卵的毒害作用是很大的。夫婦大量飲酒後性交受孕，出生的孩子體重不足，發育遲緩，智力低下，臉面畸形。
3. 創造良好受孕環境。夫婦的生理和心理狀態對受孕有直接影響。安靜、協調、舒適的環境有益於人的身心健康，有益於生殖細胞和受精卵的發育。因此，應在氣候宜人，夫婦雙方精神飽滿，心情愉快的情況下受孕，應避免在深秋、初冬季節受孕。因為此時氣溫多變，母體易感冒生病，嬰兒畸形率也高於其他季節。
4. 在計劃受孕的前一個多月裡，夫婦雙方要加強營養，多吃一些高蛋白和維生素豐富的食物，使生殖細胞發育良好。
5.在月經週期的前14天性交，受孕成功率高，有92％以上成功率。在月經週期地第17天以後性交受孕，流產率增高。
6. 蜜月受孕不利於優生。青年男女結婚前總要忙碌一番，往往很疲勞，使男女雙方在精力和體力上消耗很大，新婚時由於飲酒抽菸，這些對生殖細胞生成的質量都會有較大影響。
7.新婚蜜月外出旅行，不要輕易懷孕。因為在旅途中經常早出晚歸，生活不規律，食宿無保證，休息睡眠不足，抵抗力差，易於感冒，對剛發育的胚胎不利。
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