焦慮、抑鬱和憤怒等消極情緒，可促使人體釋放組織胺及其它能引起變態反應的物質，提高迷走神經的興奮性和降低交感神經的反應性，從而引起或加重支氣管哮喘的發作。反過來，因疾病的發作又會造成患者情緒更加緊張、抑鬱、悲觀、沮喪，從而進一步加重病情，如此惡性迴圈，會使疾病長久不愈。
預防情緒性哮喘應該積極進行治療，爭取完全控制症狀。保護和維持儘可能正常的肺功能。避免或減少藥物的不良反應，關鍵是合理的治療方案和堅持長期治療。
哮喘患者一定要保持樂觀的情緒，這樣才有助於哮喘病情的緩解和控制。要保持笑容。笑是最好的釋放壓抑的方法。這是因為笑會讓人產生一種極端的心理快感，將所有的壓抑情緒全部釋放出來。選擇自己的朋友或親人，將所有的不快向他們訴說。這樣心情就會輕鬆起來。每個人都有自己放鬆的方法。每個人都要有樂觀的情緒，尤其是哮喘患者，這樣便讓疾病遠離了自己，健康生活。
在飲食上宜吃豆腐等大豆製品；宜吃含蛋白質高的食物；宜吃新鮮蔬菜和水果。以下食物建議適量多吃：
1、蘿蔔
化痰利溼之品，熱咳帶血等病方面有較好的藥效。從蘿蔔頂出3-5釐米處維生素C的含量最多，易於切絲、條，快速烹調。胡蘿蔔中段含糖較多，質地較脆嫩，可做涼拌菜。
2、油菜
性溫化熱，油菜能活血化瘀。油菜要先放入洗滌液或淘米水中浸泡，再用清水沖洗。現切現做，急火快炒，既能保持口感鮮脆又能保證營養成分不被破壞。
3、薏米
有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。具有去溼祛風的作用。煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。