長時間坐車，可出現下肢腫脹，醫學上稱為“旅行者水腫”。因此，乘車時不要總是坐著，應常變換一下體位，或站一會兒或抬高下肢坐一會兒，也可用手從上往下進行下肢按摩，幫助血液迴流。
水腫常常是某些疾病的重要表現之一，能夠引起水腫的病因多達30餘種，最常見的是由心、肝、腎疾病所引起。但有一些水腫的病人，經多方面檢查和化驗無異常發現，而且經過長期觀察，這些人的健康並不受明顯的影響，鑑於這類水腫的原因和性質尚不十分了解，因此醫學上稱之為良性水腫又稱功能性水腫。旅行者水腫多見於40歲以上的人及體胖者，女性更多見，它屬良性水腫的一種。表現為手足麻木、發脹、沉重感，水腫以兩下肢多見且較鬆弛，手也常累及；多為輕度水腫，與進食水關係不大；休息與體位改變後水腫可完全消失，常為晨起消失下午出現。
旅行者水腫的預防：
乘車時不要總是坐著，應常變換一下體位，或站一會兒或抬高下肢坐一會兒，也可用手從上往下進行下肢按摩，幫助血液迴流。
水腫厲害的可適當地限制鹽的攝入量，水不一定需要嚴格控制，水腫顯著時可用少量的雙氫克尿噻，每次25mg（1片）每天2次，連服之天，水腫即可消退。
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