現在人們出行幾乎離不開汽車，旅遊、出差、上班、各種各樣的情況都必須乘坐汽車。但是，有些人偏偏暈車得厲害，一上車就噁心難受。但有些人就可以在車上談笑風生，對著窗外欣賞美景或者拍照。為什麼有的人暈車，有的人坐車就一點事也沒有呢?
人為什麼會暈車?
我們的耳朵不僅用來傾聽、獲取以及放大聲源，還參與維持整個身體的平衡。
耳朵按照解剖結構可以分為外耳、中耳和內耳。內耳前庭器是人體平衡感受器官，包括三對半規管和前庭的橢圓囊和球囊，可感受各種特定運動狀態的刺激。
當汽車啟動、加減速、剎車、船舶晃動、顛簸，電梯和飛機升降時，這些刺激使前庭橢圓囊和球囊的囊斑毛細胞產生形變放電，向中樞傳遞並感知。
這些前庭電訊號的產生、傳遞在一定限度和時間內人們不會產生不良反應，但每個人對這些刺激的強度和時間的耐受性有一個限度，這個限度就是致暈閾值，如果刺激超過了這個限度就要出現暈車症狀。
一般來說，致暈閾值低的人內耳前庭系統相對比較敏感，因此更容易出現暈車、暈船等症狀，致暈閾值較高者對車船啟動、剎車或晃動的耐受性則相對較好。每個人耐受性的差別很大，除了與遺傳因素有關外，還受視覺、個體體質、精神狀態以及客觀環境(如空氣異味)等因素影響，所以在相同的客觀條件下，只有部分人出現暈車症狀。
如何避免暈車
分散注意力
聊天、唱歌、做遊戲等方式有助於分散暈車者的注意力，從而降低內耳前庭感受器的敏感程度，減輕不適感。
新鮮空氣
儘量坐靠窗位置，增加空氣流通，改善車內空氣質量。
避免不良的視覺刺激
乘車時少往窗外觀看，坐車、坐船時看書更容易誘發暈動病，因此閉目養神可減少暈動病的發生。
不能空胃坐車，也不能吃太飽
一定不能空著胃去坐車，這樣是很容易暈車的，但也不能吃太飽，不然腸胃蠕動消化，更容易產生暈車症狀。
保持充足的睡眠
坐車前一天晚上一定要保持充足的睡眠，當出現暈車時宜閉目仰臥，坐位時頭部緊靠在固定椅背或物體上，避免較大幅度的搖擺，會舒服一些。
買適合的暈車藥
很多人不知道防暈車的一些小技巧，所以最普遍的就是買暈車藥，但是要知道的是暈車藥不同，暈車藥的時效也是不一樣的，所以要根據自己坐車的時間購買適合的暈車藥。
暈車體質可以改變嗎?
事實上，容易暈車的體質是可以經過針對性鍛鍊加以改變的。暈車的人，如果經常坐車，前庭會慢慢適應坐車時的運動環境，並逐漸減少過激反應的出現。我們知道，飛行員的培養過程中，會通過旋轉運動訓練前庭功能。而普通人則可以通過一些體操動作、運動器械進行平衡性訓練，對前庭功能加以鍛鍊。
害怕暈車的人可以經常參加一些活動，特別是有助於調節人體位置平衡的體育專案，如鞦韆、滑梯、單雙槓、墊上滾翻等運動專案，能提高前庭器官的適應能力。也可多做轉頭、彎腰轉身及下蹲等動作，以增加前庭器官的耐受性。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。