隨著骨質疏鬆的不斷加重，骨骼區域性可出現壓痛，甚者在輕微外力的作用下，即出現不同程度的骨折。骨折的好發部位主要在脊椎（第11、12胸椎和第3腰椎），股骨頸和橈骨遠端、脊柱出現楔形性壓縮性骨折而使脊柱變形、縮短，這是老年人身體變矮的主要原因。胸椎的縮短可伴有胸部不適和肺功能障礙，出現腹脹和便祕等症狀。那麼骨骼變形縮短飲食療法有哪些？下面就來為大家介紹一下。
宜吃飲食
1、宜吃高蛋白有營養的食物。
2、宜吃維生素和礦物質含量豐富食物。
3、宜吃高熱量易消化食物。
雞蛋：屬於富含蛋白質的食物，對身體大有裨益，可以補充優質蛋白，是價廉物美的營養食品，每日一個到兩個即可，可以煮食或者與其他蔬菜炒食，還可以煲湯。
水果：豐富的維生素含量使其深受大家青睞，富含鋅元素和硒元素，堪稱最大眾化的水果，每日食用，最好在兩餐之間，最好不要削皮，洗淨即可。
精肉：富含優質蛋白和人體必需的維生素，屬於高熱量食物 每日食用，炒食，煮食均可，切忌過多食用。
忌吃飲食
1、忌吃油膩難消化食物。
2.、忌吃油炸、熏製、燒烤、生冷、刺激食物。
3、忌吃高鹽高脂肪食物。
大肥肉：屬於特別油膩的食物，而且加工此種食物的油都屬於質量比較差的油，對人體極為有害 建議適當的少食用一些。
麻椒：具有辛辣刺激性，可造成血管黏膜的通透性增加，從而增加本病感染細菌的風險 宜吃無辛辣刺激性的調味品。
醬菜：鹽分的含量比較大，可造成水鹽瀦留從而增加體溼，可造成炎症反應的加重，區域性的滲出增加 宜吃新鮮的蔬菜。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。