髕骨骨折是較常見的損傷，多見於撞傷或摔傷。治療方法通常有保守治療石膏外固定或者手術切開復位內固定。對新鮮髕骨骨折的治療，應最大限度地恢復關節面的平滑，給予較牢固內固定，早期活動膝關節，防止創傷性關節炎的發生。
髕骨骨折術後的康復鍛鍊是治療過程中不可缺少的一個重要環節,甚至於某種程度上比手術本身更為重要，科學合理的鍛鍊可避免發生骨折廢用綜合徵，如患肢肌肉萎縮、關節僵硬、肢體畸形，這對髕骨骨折固定復位後患者極為重要。在這裡，我結合自己的經驗為患有總結了一套髕骨骨折術後的康復鍛鍊方法，希望能夠指導大家進行合理的功能鍛鍊。
膝關節支具的選擇和佩戴
我個人比較建議髕骨骨折術後佩戴一個膝關節可調節支具，這樣既能夠起到一定的保護作用，也能夠進行可控制的膝關節主動鍛鍊。
康復訓練計劃
一、術後0-4周
1、麻醉消退後開始活動足趾及踝關節，以及踝泵練習：5分/組，1組/小時。
2、股四頭肌和小腿三頭肌等長訓練。
3、負重及平衡練習：雙足站立，與肩同寬;或前後分立。移動重心，使雙足交替負重，逐漸過渡至患腿單足站立，5分鐘/次，2-3次/日。
4、要特別注意4周內絕對不可以進行直抬腿練習，下地行走戴伸直位支具、拄拐保護。
5、術後4周門診複查X光片瞭解骨折癒合情況。
二、術後5-8周
1、股四頭肌等長訓練。
2、各側向及後抬腿改為抗阻。
3、支具保護下開始膝關節屈曲訓練，30度-45度-60度-90度-120度，至8周，屈曲達120度。
4、逐漸由雙柺改為單拐直至去拐
三、術後9-12周
1，加強患肢各項力量練習。
2，術後12周屈膝角度基本同健側。
3，術後12周門診複查X光片瞭解骨折癒合情況，如果骨折癒合良好，可以去掉支具。
四、術後3個月-18月
1，適度活動，使患肢適應在無支具狀態下的屈伸，減少關節僵硬。
2、加強患肢各項力量練習。
3，術後6個月、12個月門診複查X光片瞭解骨折癒合情況。
4、如果骨折癒合良好，術後12個月到18個月行二次手術內固定物取出。
典型病例的治療過程
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。