據統計，10％～15％的女性會發生產後抑鬱症（也就是說，大約10個產婦中，至少有1個會得此病），50％～80％會出現產後抑鬱的情緒。
產後抑鬱症和產後抑鬱兩者最顯著的區別就是：產後抑鬱症達到了疾病的診斷標準，是病，得治；而產後抑鬱是一種情緒，一種狀態，需要預防其進展。
大家也許會說，發病率應該沒有這麼高吧，我很少聽說身邊的姐妹們有人得抑鬱症的啊？其實，在歐美國家，產後抑鬱症的發病率是非常高的。為什麼我們沒怎麼聽說過產後抑鬱症呢？除了地域文化等因素，很重要的原因是，很多產後抑鬱症沒有被及時發現，或者疾病帶來了羞恥感而被隱瞞。
在國內，婦產科醫生和產婦首先關注的是產後的身體健康，很大程度上忽略了心理健康。簡單來說，就是國內重視度不夠，造成了發現得少，看上去發病率低。另一方面，對於患有抑鬱症的人，面臨的很大一個問題就是病恥感。即使產婦發現自己患上了產後抑鬱症，也不像說自己感冒了那麼輕鬆。在大多數人看來，承認自己患了抑鬱症，就如同承認自己瘋了一樣。所以，你沒有聽說過產後抑鬱症，並不代表它真的沒有發生過。
一些對產後抑鬱症的調查研究發現，家庭關係不協調、孕期和產後的婚姻問題、生活遭遇重大變故、缺乏家庭支援、甲狀腺功能紊亂都是導致產後抑鬱症的導火索。此外，如果曾經患過抑鬱症或有抑鬱症的家族史，更需要嚴防產後抑鬱症。
一、產後抑鬱症有以下特點：
1、抑鬱情緒，簡單來說就是心情不好；
2、對全部或多數活動明顯缺乏興趣，尤其是自己曾感興趣的；
3、體重顯著下降或者增加；
4、失眠或者睡眠過度；
5、精神運動性興奮或阻滯，簡單來說就是懶散無力；
6、疲勞或乏力；
7、遇事皆感毫無意義或自罪感；
8、思維力減退或注意力渙散，簡單來說就是恍惚；
9、反覆出現死亡或自殺的想法。
如果新媽媽感到抑鬱或悲傷，並在1～9條症狀中至少有5條，症狀持續時間超過了2周，並且感到痛苦，照看孩子、做家務、工作能力也受到影響時，可以考慮為產後抑鬱症，建議去綜合醫院精神科或精神專科醫院就診，防止病情繼續發展，甚至出現傷害自己或寶寶的悲劇。
在這些症狀裡面，最常見的是缺乏興趣、悲傷、自責內疚以及絕望，作為家屬和朋友，對於這些表現一定要格外留心。如果身邊有產婦吐露自己不想活了、對未來不抱希望，可千萬不要當玩笑話，趕緊帶她去醫院看看！
二、用藥治療，會影響母乳餵養嗎？
對於產後抑鬱症，需要早診斷早治療，一般來說，產後抑鬱症的治療，主要還是藥物治療。
很多新媽媽會擔心在哺乳期服藥會影響到孩子，但哺乳和抗抑鬱藥物治療兩者並不互相排斥。新一代的抗抑鬱藥物在嬰兒體內的濃度很低，有的甚至低於檢測下限。對於患產後抑鬱症的哺乳期媽媽，請將自己的情況告訴精神科醫生，醫生會根據個體化原則選擇安全的藥物。
除此之外，還需要配合心理治療，糾正不合理的觀念或協調家庭關係等。一些輕中度的抑鬱症，甚至可以不選擇藥物治療。
但鑑於我國的產後抑鬱症的識別和治療情況，很多人在抑鬱症為輕中度的時候根本就沒意識到已經患病，更別提治療了。很多都是發展到非常嚴重的自殺、自傷的地步，才送至醫院進行治療。到這個時候，患者需要入院，謹防悲劇的發生。
還有最重要的一點，不要認為症狀有了緩解，就擅自停藥！除非醫生經過評估之後同意停藥。也不要因為藥物療效不好，就擅自停藥，要知道，抗抑鬱藥物一般都需要2周以上才能起效。
三、如何預防產後抑鬱？
由於產後抑鬱症的發病率很高，預防就成了關鍵。以下是一些實用的建議：
參加孕產婦的自助小組，大家相互交流和支援，幫忙相互解決問題。如果因為時間和地域等諸多因素的限制，可以選擇網上自助小組，比如QQ群和微信群。參加孕婦學校培訓，有助於解決孕期和產後的一些問題。新媽媽能夠更遊刃有餘地照顧寶寶和適應社會角色變化。
注意調節情緒和壓力，不要過度疲勞，學習產後抑鬱症的知識，做到早診斷、早治療，將疾病扼殺在搖籃中。適當的鍛鍊可預防產後抑鬱，比如跑步、瑜伽等。
對於有抑鬱症病史、家族史的產婦而言，更需要時刻注意患抑鬱症的風險，建議和精神專科醫生保持聯絡，定期隨訪。
作為親人，一方面，要努力營造一個良好和諧的家庭環境，耐心傾聽，積極溝通；另一方面，更應該掌握識別產後抑鬱症的知識。如果產婦患上了產後抑鬱症，可能自己不會意識到，這就需要親人或朋友長點心了。發現苗頭之後，要和產婦一起去醫院就診，並監督其治療。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。