1、瞭解防晒霜種類：防晒霜大體分為兩類，即物理防晒霜和化學防晒霜。其中，物理防晒霜的成分包括二氧化鈦和氧化鋅，這些成分是最常用的物理防晒劑，也就是紫外線反射成分。通常情況下，這些成分會與化學類防晒成分相搭配使用，防晒效果很好且比較安全。由於物理防晒霜比較溫和，對面板刺激小，因此適合面板敏感人群或兒童使用。區分物理防晒霜和化學防晒霜的最簡單辦法是，看其塗抹在臉上後是否泛白。如果泛白，則為物理防晒霜，因其顆粒較多，質地厚重，所以塗抹之後會在面板上形成白色的保護層。如果沒有白色塗層，則為化學防晒霜。
2、瞭解SPF和PA：防晒霜包裝上一般都標有SPF和PA。SPF是指防晒指數，PA是針對UVA紫外線的。通常情況下，PA的強度用+來表示，多一個+表示有效防護時間延長。具體為：PA+的有效防護時間大約為4小時；PA++有效防護時間大約為8小時；PA+++超強防護。為保證最佳防晒效果，最好每隔3至4小時塗抹一次，並且要在出門前的10至20分鐘塗抹。
3、選對防晒產品：SPF並不是值越高越好，要根據使用的場合選擇不同的防晒指數，一般室內活動選用SPF15/PA+-++防晒產品，短時間戶外活動可選擇SPF30/PA++-+++防晒產品，若長時間在戶外活動要選用SPF50/PA+++或以上的防晒產品。其次，肌膚膚質的不同，紫外線對其傷害的程度是不一樣的，根據膚質挑選不同的水油配方，保證吸收和防晒的效果。
4、防晒要全面：不僅臉部要防晒，脣部、耳朵、脖子、頭髮也要防晒。先防晒後隔離，防晒效果會更好。一般防晒霜都是化學防晒，要被面板吸收來起作用，如果先塗隔離霜，防晒霜的效果就會被減弱。
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