年痴呆症是發生在老年期及老年前期的一種原發性退行性腦病，其預防，包括如下幾方面：
1、膳食平衡：神經細胞的活動需要足夠的蛋白質、熱能、卵磷脂、膽鹼、維生素、微量元素等，在此基礎上還可以補充各種必要的營養要素。可多吃蔬菜、穀類、豆類，適當食用核桃、碧根果等乾果，平時可多吃海魚及貝殼類食物，限制紅肉攝入量，這些習慣有益於記憶力的提高和認知功能衰退的延遲。
2、勤動腦：經常思考動腦有助於保護大腦的敏銳性，促進大腦血液迴圈，降低老年痴呆的風險。年人平時要積極用腦，如玩棋盤類遊戲、閱讀，或是在讀書時說出自己的感想便可達到活動大腦的目的。
3、保持良好的社交活動：老年人應積極享受大自然；加各種形式的社會活動，多與人交流討論問題，也能延緩大腦功能的衰退。
4、適度運動：適度運動可以保證身體的健壯，提高免疫力，對於老年人，常做一些手工會促進腦力活動有預防痴呆的效果。但運動要適度，避免摔倒。
5、保持良好心態：老年人應該注意調整自我的心態，要避免過於消極，要以開朗的心情面對生活。
所以，老年人可以通過合理飲食、腦部鍛鍊、正常社交、適度運動及保持良好心態等可以降低老年痴呆的風險。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。