膝蓋韌帶損傷是否能自愈，主要是根據損傷的情況來決定。如果僅為韌帶損傷，沒有韌帶斷裂，經過休息避免劇烈活動後可以自愈。
韌帶損傷主要看損傷的程度，如果是韌帶單純的損傷而沒有斷裂，經過休息，韌帶能夠自行癒合。但損傷早期，還是建議使用保護性支具進行保護。一般韌帶的損傷需要6-8周的時間才可以癒合。如果韌帶的損傷是已經完全斷裂，就需要進行手術修補。如果無法直接縫合，就需要使用異體或者自體的肌腱進行替代。膝蓋韌帶損傷治療期間，患者不要做劇烈的運動，要以休息為主，膝蓋關節不要過於勞累或者是負荷過重。
此外，患者要避免吃辛辣刺激性的食物，可以多吃含鈣量比較高的食物，補充維生素，多晒太陽，有利於病情的恢復。
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