肩袖損傷能否自愈需要看損傷的嚴重程度，輕微的肩袖損傷可以自愈，嚴重的肩袖損傷就需要手術治療。肩袖損傷大部分都是慢性勞損或者撞擊所致，經過系統治療有可能自愈。
具體的情況由肩肘損傷的力度決定。如果肩袖損傷與肩峰產生輕微摩擦，或者是撞擊所導致，可以通過保守治療來進行緩解，達到自愈。限制患側肩臂外展不能夠超過90度，同時也要減少患側上肢運動幅度。如果病情嚴重，如肩袖斷裂，甚至完全斷裂以及伴有撕脫性骨折，則無法自愈。需要通過手術及康復訓練，才可以得到改善。
肩肘損傷可能要暫時避免身體活動，減少疼痛。平時要注意休息，不要過於勞累，在休息時要選擇堅硬的床，採用仰臥姿勢，以此更有利於恢復。
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