肌腱損傷能否自愈，需視具體損傷程度而定。如果是輕微的拉傷，通常可以自愈。
當機體某處部位的肌腱發生損傷以後，若受損傷的肌腱部位關節活動並未受到影響，區域性腫脹不是很厲害，也沒有明顯的青紫，說明肌腱損傷較為輕微，休息一段時間，可能損傷就能夠自己癒合。如果肌腱損傷部位的關節活動受到影響，腫脹程度較重，說明損傷比較嚴重，需立即至醫院骨科就診，可遵醫囑進行支具固定或石膏固定，重者，如肌腱完全斷裂者，需立即進行手術治療，對肌腱損傷處進行吻合。
肌腱損傷後應注意休息，飲食上可以適當多吃高蛋白的食物，比如牛奶、瘦肉等，有助於肌腱的修復。
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