泡腳減肥是當下比較流行的減肥方法，建議晚上泡腳，可以補腎氣，促進廢物排除，進而起到減肥的效果。
現代人節奏較快，容易出現飲食不均衡，生活不規律的情況，進而導致肥胖。理論上，中醫認為腳底有許多穴位，通過溫水泡腳刺激穴位，可以加速人體血液迴圈，促進廢物排除。一般認為晚上泡腳效果最好，可以補腎氣，有助於排洩體內代謝垃圾，加速人體代謝，並且有助於減脂減重，使人體的血脂、血壓得到有效控制。
建議每天泡腳15-20分鐘，水溫不宜過高，防止燙傷。此外，需要強調的是泡腳減肥效果相對比較緩慢，需要長期堅持才能讓身體越來越健康，達到瘦身目的。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。