晚上泡腳沒有固定的時間，可根據自身的實際情況決定泡腳時間。
腳上分佈較多穴位、經絡，泡腳可以促進血液迴圈，加快新陳代謝，對健康有很大的益處。通常情況下，晚上九點左右泡腳可起到養肝補腎的作用。在此期間，人體的腎經使得氣血比較虛弱，水的熱量可以促進血液迴圈，增加身體的熱量，滋養腎經，使血管擴張，能消除疲勞，有效的養肝補腎。此外，需注意泡腳的水溫不宜太燙，最好是40-55℃之間，每次泡半個小時左右以微汗出即可。如果晚上時間太晚則不建議泡腳，以免導致夜間休息不足。
泡腳的同時可以按摩腳底，能起到增加功效的作用。此外，老年人不建議長時間泡腳，以免引起腦部缺氧，小孩子不建議泡腳。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。