45歲女人隔多久會有性需求，需根據個體情況而定，不可一概而論。
通常情況下，如果夫妻雙方精神飽滿，身心十分暢快，精力充沛，不影響次日的生活和工作，45歲女性一般1周1次性生活即可。若過於頻繁的進行性生活，會導致身體疲乏，從而可能會影響生活以及工作。若性生活過少，則可能會影響女性內分泌系統，導致內分泌系統紊亂，甚至會影響正常的夫妻感情。而1周1次性生活可使女性身體很好的休息，不至於過度勞累，並且也有利於內分泌的平衡，從而減緩女性卵巢衰退的表現。
此外，建議45歲女性日常需注意衛生，避免過於頻繁性生活，定期進行婦科相關檢查，以及早發現婦科疾病，及時治療。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。