一、高血壓日宣傳要點
1.高血壓是全球腦卒中、心臟病和腎臟病死亡的最大獨立原因。
2.鹽是升高血壓的重要危險因素。
3.減少鹽的攝入量可降低人群血壓水平。
4.如鹽攝入量減少一半，每年全球可減少腦卒中，心臟病和慢性腎臟病死亡250萬人。
5.高鹽和高血壓是兩個“無聲殺手”。
二、我國高鹽飲食、高血壓與心血管病死亡狀況
1.我國大部分是高鹽飲食地區。據衛生部2002年全國營養與健康狀況調查，我國城鄉居民平均每日每人鹽攝入量為12 g，其中農村12.4 g，城市10.9 g：北方地區高於南方地區。高鹽飲食是高血壓的重要危險因素。高鹽飲食地區的高血壓人群患病率往往較高。
我國人群高血壓患病率呈增長態勢，2002年成人高血壓患病率為18.8％，比1991年增長31％。估計目前全國有高血壓患者2億，每10個成人至少有2人是高血壓。部分北方地區成人高血壓患病率達30％，即每10個成人有3人是高血壓。
高血壓是腦卒中、心臟病及腎臟病最主要的危險因素，由於我國人群高血壓控制率不高，故心腦血管病發病及死亡率居高不下。估計每年新發腦卒中200萬人，新發心肌梗死50萬人。腦卒中現患700萬人，心力衰竭現患400多萬人，心肌梗死現患200萬人。每年心腦血管病死亡300萬人，其中一半與高血壓有關。
三、我國限鹽與控制高血壓的行動
1.我國政府重視高血壓的防治工作：
自1998年以來，我國連續11年開展全國高血壓日活動。2009年全國高血壓日活動主題與世界高血壓日主題相同，為方便群眾理解，也可以稱為“限鹽與控制高血壓”。
屆時，全國各地將開展群眾性宣傳教育活動，要求形式多樣，內容簡明扼要，群眾易於理解掌握。衛生部心血管病防治研究中心和中國高血壓聯盟聯合編寫的《鹽與高血壓》宣傳手冊或摺頁材料，免費向群眾發放;舉辦高血壓防治或健康教育大課堂;舉辦高血壓諮詢活動。倡導健康生活方式，提倡合理營養、清淡飲食、戒菸限酒、適度運動、心理平衡。
2.正常成人每天應該吃多少鹽?
世界衛生組織推薦：每日每人攝入食鹽<5 g。
3.宣傳限鹽的知識和技巧：
教會群眾如何減少鹽的攝入量，避免吃含鹽的醃製品，如鹹菜、鹹肉、醬菜等;少用含鹽量高的醬、醬油;炒菜時儘量少放鹽;可使用其它適量調味品(酸、辣、甜);發放和使用盛裝2～3g鹽的鹽勺;沒有鹽勺的，可用一個普通啤酒瓶蓋裝鹽，平裝滿一蓋，即相當於5～6g食鹽。儘量少吃含鹽量高的加工食品;少飲含鹽量高的飲料。可使用含鉀量較高的食鹽。
4.減少鹽的攝入量的益處：
正常人減少鹽的攝入量，可預防高血壓的發生，減少腦卒中，心臟病和慢性腎臟病的發病和死亡。高血壓病人減少鹽的攝入量，可改善高血壓治療的效果，減少腦卒中，心臟病和慢性腎臟病的發病和死亡。
如我國居民鹽攝入量減少一半，估計每年全國可減少腦卒中、心臟病和慢性腎臟病死亡50萬人。限鹽是非常經濟的、效價比良好的預防心血管病的措施。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。