高血壓與直立行走
人類在長期進化過程(由爬行到直立行走)中高血壓人群越來越多，科學家進行了深入研究他們對此進行了深入研究，指出直立也許就是引起高血壓的主要原因。在非生物的自然界中，由於地球重力場的作用，液體總是從上方流到下方。而在動物體內，由於心臟和其他調節器官的作用，血液可以逆行於重力方向，從而保證身體各部分，首先是腦部獲得充分的血液供給。
人躺臥時，心臟每分鐘噴出的血量可達5升左右。而從水平狀態轉變成直立狀態時，79％的血量位於心臟下方，這使得血液返回到心臟發生了困難。因此心臟噴血量減少30一40％，降低到每分鐘只有2.5-3升。當心髒噴出的血量小於血管容量時，動脈壓力就會下降(低血壓)，使供給頭部的血量不足，嚴重的還有意識喪失的危險。為了彌補心臟噴血量下降，神經系統和激素系統會促使血管收縮、變窄，迫使動脈系統的容量減少，從而使心臟噴出的血量和動脈容量之間恢復平衡。
同時，增加動脈血壓，使向頭部和其他器官的正常供血獲得保證。四足類動物有70％血液位於心臟的上方，血液很容易迴流到心臟去，不需要依靠血管收縮提高血壓，所以也就避免了患高血壓病的厄運。
顯而易見，在人的一生中，正是直立姿態促使動脈血管經常進行收縮來提高血壓，久而久之，人類就容易產生高血壓病了。
高血壓與精神過度緊張
儘管直立行走是人類幾百萬年來在進他中取得的成果，儘管人的各種生理機能和器官也在很大程度上對此產生了適應，但是隨著科學技術的迅猛發展，現代人處於更加緊張的生活環境之中，休息和睡眠時間越來越少，而站、坐、走等與直立姿態有關的積極工作時間延長了。這就意味著：直立時的重力作用對機體影響的時間大力增加了。從進化論的觀點看，在這短短的幾十年或一、二百年時間中，人類心血管系統的進化速度還來不及發生適應性變化，因而很容易患上高血壓病。
所以我們建議高血壓患者進行一些低重心放鬆的鍛鍊如太極拳、氣功、慢走、瑜伽等。
也可以自行按摩鳳池穴(人體風池穴位於項部，當枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處)、曲池穴(穴位於肘橫紋外側端，屈肘)。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。