腸胃病是一種常見到胃腸疾病，如何預防腸胃病呢？俗話說：病從口入。很多的胃腸疾病都是吃出來的，現在夏季已經來臨，如何預防腸胃病，夏天如何保護自己的胃呢？夏季已經來臨，走在大街小巷，冰激凌店、冷飲店隨處可見，這時候，我們更加要注意自已的飲食了。有人認為，“不乾不淨吃了沒病”是不正確的，因為很多的胃腸疾病都是吃出來的。
那麼，我們在夏季如何預防腸胃病呢？
1、首先，我們要少吃冷飲，包括雪糕、冰激凌等，更不要貪吃，因為胃部突然受到冷刺激會引起胃內血管痙攣，導致胃疼。其次，我們在生活中要選擇新鮮食品，不適用變質過期的食物，做飯的生活生吃的和熟吃的食物要分開做，生吃的瓜果蔬菜應用流動的清水清洗。
2、再者，儘量少在外面吃飯，如果有必要，就選擇衛生條件好、具備衛生許可證的正規餐廳，這樣能減腸胃病的發生，對如何預防腸胃病很重要。還有，我們在吃飯的時候不要挑食、偏食、暴飲暴食等。
3、最後，我們要說的是，養成良好是生活習慣和飲食規律，保養好自已的腸胃，這是如何預防腸胃病的重點，也就是我們常說的“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行。
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