凡腰椎間盤突出的患者就診，醫生總是反覆叮囑，一定要睡硬板床，那麼為什麼腰椎間盤突出患者一定要睡硬板床呢？
這個問題首先要從人體的脊柱結構說起，人體的脊柱由26塊脊椎骨組成，其中戲曲椎7塊、胸椎12塊、腰椎5塊、骶骨1塊、尾骨1塊。在幼年時，骶骨為5塊，尾骨為4塊，成年後，骶骨和尾骨分別融合為1塊。26塊脊柱骨的周圍有堅韌的韌帶相連繫，把脊椎骨連結起來，具有相當程度的活動，雖然每個脊椎骨的活動範圍很小，但全部脊椎骨一起活動，其活動範圍就很大了。
在正常情況下，腰椎前突，頂端在腰肌勞損3和腰4椎體前面，這種生理曲度是嬰幼兒爬行開始到站立後逐漸形成的。在嬰兒爬行時，由於腹部的重量牽引，腰部自然凹陷，腰椎生理曲度初步形成。
在腰椎間盤突出時，由於纖維環破損或斷裂，壓迫神經而造成疼痛或麻木，這個時候如果病人睡在席夢思或者繃子床上，由於床板柔軟，在人體體重的壓力下易形成中間低、周圍高的情況，會影響腰椎的正常生理曲度，造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣，而加重病情。
相反仰臥在硬板床上，則可以保持腰椎的正常生理前凸，而側臥時又可以保持腰椎的側彎，從而消除負重和體重對椎間盤的壓力，有利於解除腰部肌肉、韌帶的收縮及痙攣，恢復腰部肌肉、迅速的原有平衡狀態，突出的髓核也可以隨之脫水、縮小，促進神經根水腫、滲出的吸收，減輕突出的髓核對神經根的壓迫程度，使症狀得到緩解。因此腰椎間盤突出的患者一定要保持睡硬板床的習慣。
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