一、早期鍛鍊（手術當日至術後第三天）冰袋外敷24小時，口服鎮痛藥物，術後隨即開始行肌肉功能鍛鍊。股四頭肌收縮訓練：
1、患者平躺，下肢伸直，患肢做股四頭肌靜力收縮維持5秒再放鬆，一日十組。
2、直腿抬高練習：患者平臥或坐位，足尖朝上繃緊腿部肌肉，緩慢直腿抬高，高度為足跟距床面20釐米為宜，保持懸空10秒，然後放下，一日4次。
3、踝泵練習：患者平躺在床上，肌肉放鬆，保持膝關節伸直，踝關節勻速背屈，保持8―10組每分鐘，每次做3―5分鐘，每天三次。術後第2―7天開始做持續被動運動（CPM）鍛鍊，起始角度為0度，終止角度為20度，慢速一分鐘內一個屈伸，一天兩次，每次30分鐘。角度逐漸增加，速度也逐漸增加。
術後第2-3天拔引流管。第三天拄雙柺部分負重下地行走。
二、中期鍛鍊（術後8―14天）
此時逐漸增加患膝的負重，但仍應拄拐部分負重，主要是增加關節屈伸角度練習。將腿儘量伸直，維持動作，數到5。然後儘量屈曲膝關節，維持動作，數到5，不斷重複。
三、晚期鍛鍊（術後15―21天）
重點是逐漸恢復患肢負重能力，開始行走和步態訓練，並加強患者平衡能力的訓練。進一步加強股四頭肌和N繩肌的肌力增強訓練，採用等張、等長和等速肌力訓練方法。進行上下樓梯的訓練，早期主要依靠柺杖和健側下肢支撐上下樓梯。患肢逐漸從不負重過渡到部分負重。訓練時健側先上，患側先下；待患者適應後逐漸減少柺杖的依賴，最終能脫離柺杖，獨立行走。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。