活動後關節疼痛，是中老年人最常見的現象，尤以女性居多。40歲以上的女性，由於即將進入更年前期，女性激素分泌逐漸減少，骨組織出現疏鬆，關節周圍組織發生蛻變，再加上女性本身關節周圍韌帶、肌肉鬆弛，活動時不穩定對關節的保護性差，易出現損害。給她們帶來了身體的痛苦、行動的不便，甚至殘疾，也為家庭和社會增加負擔，嚴重影響中老年人的生活質量。四平市中心醫院骨科陳曉明
關愛老年人，關注關節健康，是我們每個為人子女應盡的義務，也是我們為更好的扶持老年人的晚年生活而做的努力。因此，我們都不妨瞭解一下關於骨關節疾病的一些知識。下面我們就一些重點問題回答如下：
● 什麼是骨性關節炎？
骨性關節炎，主要表現為關節軟骨生化代謝的異常和結構上的損害，使得軟骨組織產生蛻變，關節纖維增生並最終導致關節疼痛和功能喪失。
● 關於關節炎的誤區：
所謂關節炎，並非是關節發炎。就炎症而言，分為兩種，一為感染性炎症，既感染細菌或病毒後出現的炎症，有時是化膿性炎症。二為無菌性炎症，或為損傷性炎症，骨性關節炎屬於後者。因此，有些中老年朋友一遇到有“炎”字名稱的疾病，或有腫脹現象，就要服用“消炎藥”（抗生素）是不正確的。對此，有時為防止誤解，乾脆就稱為骨性關節病。
● 骨性關節炎是怎麼產生的？
再正常的關節內，骨的表面都由軟骨覆蓋。軟骨為關節的運動提供了一個光滑的接觸面，就像一個彈性的襯墊，起到保護骨骼、緩衝壓力的作用。軟骨中含有蛋白多糖、水、電解質、膠原纖維等物質。當由於疾病、損傷、蛻變，它們出現生長代謝異常後，軟骨很容易彈性下降、區域性磨損等結構性破壞，繼而導致關節內滑膜炎症，引發關節腫脹、疼痛。當病情進一步發展出現軟骨破壞後，骨質就會暴露出來，形成骨質增生骨刺，導致關節變形，而造成骨性關節炎。
● 骨性關節炎的常見症狀：
骨性關節炎可以影響到全身各個關節，其中最為常見的是膝關節。當您活動膝關節時，會感覺疼痛，有時還會發出磨擦音或卡住的感覺，上下樓梯或站立起時，出現撕裂樣或針刺樣疼痛，休息後亦不緩解。起初晨起或久座後感覺關節運動僵硬不靈便，活動後好轉，隨著病情加重，關節活動範圍變小下蹲困難，導致活動受限，功能喪失。
● 骨性關節炎有何危害？
骨性關節炎是中老年人致殘的首要原因。長期的關節疼痛、關節活動障礙，會大大降低老年人的生活質量，影響老年人的身心健康，甚至會縮短老年人的壽命，同時也會增加家
人護理的難度。
● 懷疑自己患了骨性關節炎，應該怎麼辦？
如您發現自己有上述症狀，應該及時到正規的綜合醫院骨科就診，接受相關的檢查，作出明確的診斷，並且按照醫生的醫囑堅持進行適量的減負運動和治療，如果延誤治療，將導致關節不可逆轉的病變，加重病情的危害，加大治療的難度，增加治療的費用。
● 怎樣治療骨性關節炎？
這是大家最為關注的問題，也是最為茫然的問題，誤區很多。往往多次就診後，對自己的病情仍然不清楚，總是認為醫生沒說出什麼來，而導致擇地再診，其實是自己沒聽明白，而又持懷疑的態度的結果。處於關心自己身體的目的，應該學會自己患有什麼病，就要學習和了解什麼病的知識和常識的習慣。因為有些疾病不光是需要醫生的指導，還要病人的配合和自我治療。特別是骨性關節炎需要綜合性治療效果才好，單一的藥物治療則差。骨性關節炎的治療是一個慢性的長期的過程，要有耐心和信心，不要因為不見好轉就放棄治療或懷疑診斷是錯誤的，以及認為藥物不對症，到處討要神奇祕方這都是不客觀的，也是徒勞的。雖然目前還不能徹底治癒骨性關節炎，但是通過積極的治療能達到減輕疼痛、延緩病情進展、改善關節活動及預防關節殘廢的目的，骨性關節炎治療手段很多，只有堅持早期、及時、恰當的系統治療，在藥物治療的基礎上，同時還可通過理療、正確的體育鍛煉和生活保健等才是正確的。
一、藥物治療 分為兩大類，既非特異性藥物（也叫改善症狀藥物）和特異性藥物（也叫控制病情藥物）
1. 非特異性藥物：如鎮痛劑（對乙醯氨基酚）、非甾體抗炎藥（阿司匹林、保泰鬆）、激素（多做區域性封閉用）中藥活血劑和鎮痛帖膏。此類藥物只能緩解症狀，不能改善病情，疼痛雖然給患者帶來痛苦，但其本身是一種保護性反映，它的存在可提醒患者減輕病變關節的負重，避免過度使用，以免加重病情。患者切不可因為疼痛消失，就錯誤地認為病情已經康復。當患者的症狀得到控制後，應及時降低藥物劑量或停止服用。
2. 特異性藥物：如硫痠軟骨素、硫酸氨基葡萄糖和透明質酸，前兩種藥物口服和注射劑均有，第三者僅為關節內注射所用。這類藥物見效較慢，一般需要治療數週才能見效，但停藥後療效可持續一段時間，具有保護軟骨作用，能減緩、穩定以至逆轉骨性關節炎軟骨損害過程，是骨性關節炎患者的治本之藥。
二、理療、鍛鍊、日常護理
急性期理療以止痛、消腫和改善症狀為主，慢性期理療以增強區域性血液迴圈、改善關節功能為主。每次關節運動前15-20分鐘進行熱療，有助於緩解疼痛和減輕發僵。中醫鍼灸、按摩和推拿等傳統治療也可有一定的效果，但不宜多做。
適當的減負運動有利於疾病的康復，如散步、游泳、騎車和跳舞等，避免爬山、跳繩等劇烈活動。體育鍛煉遵循的原則是，低強度、有節奏、不間斷、持續長。每次20-30分鐘，每週4-5次，要有2-3天休息。如鍛鍊後關節有持續性疼痛，則應降低鍛鍊強度和縮短鍛鍊時間。
要建立合理的生活方式，調整勞動強度，保護髮病關節。體重者要適度減肥，避免穿高跟鞋，勿久座矮凳或沙發。避免長期伏案，注意患病關節保暖，經常熱水浴有利於關節軟骨的保護。
三、外科手術治療
當關節病變嚴重，出現持續性疼痛及明顯功能障礙時，就要考慮手術治療。手術方法包括關節鏡下的關節清理術，人工關節置換術。因此是否採取手術治療，採取何種治療方式，應與醫師溝通，聽從醫師的安排。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。