初次發現血壓高怎麼辦?我是不是就是高血壓患者?我該怎麼治療?我的血壓是130/85毫米汞柱，還沒有達到高血壓的標準，我是不是就不要管它呢?我國是一個高血壓大國，每5個成年人中就有1個是高血壓患者，隨著生活水平的提高，健康意識的增強，不少人開始關心自己的血壓水平，這是一個可喜的現象，但許多人常常遇到困惑，比如體檢時發現血壓高，那是否就是高血壓患者了呢?又該怎麼辦呢?
要弄清楚這些問題我們得首先明白什麼是血壓?通俗地來講，血壓就是血液在血管中流動時對血管壁所產生的壓力，血液之所以能在血管中流動是因為有心臟的推動，心臟收縮時血液就從心臟流進動脈內，心臟舒張時血液就從靜脈返流回心臟，所以血壓又分成收縮壓和舒張壓，收縮壓是心臟收縮時血液對血管壁的壓力，也就是老百姓所說的高壓，舒張壓是心臟舒張時血液對血管壁的壓力，也就是老百姓所說的低壓。正常的血壓值是收縮壓<120毫米汞柱，舒張壓<80毫米汞柱。
那麼什麼又是高血壓?是不是超過正常血壓值就是高血壓了呢?按照現行的標準，收縮壓≥140毫米汞柱和(或)舒張壓≥90毫米汞柱，並且應該是在3次以上非同日測量，血壓值都超過標準，才能診斷為高血壓。細心的讀者也許會發現在高血壓和正常血壓值之間還有一個間隔，那麼如果收縮壓處於120-139毫米汞柱和(或)舒張壓處於80-89毫米汞柱之間，這個時候是什麼呢?這個時候是正常高值血壓，這個時候雖然還沒有達到高血壓的標準，但是已經高於正常血壓值，發展為高血壓的可能性是比較大的，有研究表明血壓水平在 120-139/80-89毫米汞柱的人群，10 年後心血管風險比血壓水平 110/75毫米汞柱的人群增加 1倍以上;血壓 120-129/80-84毫米汞柱和 130-139/85-89毫米汞柱的中年人群，10 年後分別有45％和 64％成為高血壓患者。因此如果偶然一次發現血壓偏高，雖然我們不能馬上就給自己戴上高血壓的帽子，但是也不能掉以輕心，應該及時複測血壓，因為影響血壓的因素比較多，一兩次的測量不一定能真實反映血壓的情況，如果多次測量都偏高了，那就得引起重視了，即使是在正常高值範圍內，我們也得采取一些措施。
具體來講又是什麼措施呢?是不是馬上要服藥呢?其實如果血壓值不是很高，首先要做的應該是對自己的生活習慣進行反思，改變不良的生活飲食作息習慣，吸菸的要戒菸，酗酒的要控制飲酒的量，肥胖的要採取一些措施減輕體重，避免情緒激動及精神緊張，進行適當的休息和放鬆，一些因為工作、學習緊張而引起的精神緊張，從而導致的血壓升高，經過調整後血壓常常能得到改善。如果經過一個月左右的調整，血壓還是控制不好，或者在這段時間內症狀加劇，那就得及時去看醫生了，在醫生的指導下進行進一步的檢查，以便明確是原發性高血壓還是繼發性高血壓，從而採取相應的治療措施，最好不要自己隨便買降壓藥吃，以免耽誤病情，影響疾病的治療。
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