咳嗽、流涕、頭痛、發熱、全身肌肉痠痛、咽痛，這是醫生最常遇到的症狀，常由感冒引起的。一個人一生中可以不患高血壓、糖尿病，但不可能不得感冒。面對司空見慣的感冒，我們的處理是否正確呢？
感冒病毒時刻存在於我們的鼻腔粘膜上及咽喉部位，一旦有機會，就會乘虛而入。由於病毒時常變異，人體難以提前準備好抵抗的兵力―特異性的病毒抗體，在開始階段，只能被動地防守。這時會感到咽乾、噴嚏、流清水樣鼻涕。
病毒是聰明的，它會刺激鼻粘膜發癢，於是人就打噴嚏，這自然減少了鼻部病毒的裁量，無形中卻有利於病毒的自身傳播，這是病毒進化的結果；流清水樣鼻涕是機體減少病毒量的有效方法。這段時間 一般會持續2-3天。好在機體在發現病毒侵入後會立即啟動“預案”，針對病毒的種類，“訂製”相應的抗體，這個工作由淋巴細胞完成。當大量的病毒抗體開始批量生產的時候，也就進入了“戰略反攻”階段。鼻涕變稠、味覺減退、鼻塞、聲嘶、輕咳，一般無發熱，如無併發症，一般5-7天可痊癒。而抗體在體內還會持續大約一個月左右，這期間不容易再患感冒。
目前所謂的治療感冒的藥物，其實都是以控制症狀為主，如退熱、止頭痛、止咳、減少流涕。當這些感冒症狀變得不明顯時，實際上也是忽視了感冒對人體發出的警告。實乃下策。即使是抗病毒的藥物，面對不斷變異的病毒，往往很快就會耐藥，所以WHO警告不要擅用達菲，這也只是在疾病的早期或許會有點意義，當體內抗體產生的時候，再用抗病毒的藥物，就只能添亂了。
所以，感冒是個自限性疾病。但實際上，很多人患感冒後並沒有“如期痊癒”，而是“節外生枝”，如合併肺內感染、中耳炎、心肌炎，或遲遲不愈，演變為慢性咳嗽等。為避免這些“節外生枝”，應做到如下幾點：
1、早期處理最關鍵。發現自己有感冒的徵兆，要立即休息。由於病毒是怕熱的，我們可以早期通過鼻孔吸入熱水的蒸氣，或用鹽水漱口，或在室內蒸發醋，以殺滅鼻腔及咽喉部位的病毒。這個階段也是應用抗病毒藥物的最佳時機，當抗體大量產生時，再抗病毒治療就沒有意義了。
2、發熱勿著急退熱：一般對於40度以下的發熱，不急於解熱。但要補充足水、營養和維生素，切忌補鐵。每次感冒發熱，都是對孩子身體抵抗力的一個加強鍛練，特別是五歲以前的孩子，正是免疫力亟待完善的階段。
3、輸液可起安慰作用。單純的感冒，不需要輸液。但有的人輸液後會感覺好多了，這應該是心理作用，或在輸液期間，減少活動，無意中得到了休息的緣故，或只起到了補充少量水分的作用。因為輸入的藥物可能是五花八門，相同的只有所用的液體。
4、中醫治療有講究。根據發病季節或症狀不同，中醫通常分為風寒感冒和風熱感冒兩大型別。無論哪一種，都要忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物，風寒感冒者宜吃具有辛溫發汗散寒之品，可以喝薑湯，洗熱水澡，讓汗出來就舒服多了；風熱感冒者宜吃辛涼、疏風、清熱、利咽食物，達到清熱、涼血、祛暑、降火之功用。總之，不出汗的時候，要讓汗出來；而出汗多者，要內斂。
5、預防為主：生活起居規律，避免過度勞累，是預防感冒最好的手段，也不要為病毒的入侵留下破綻。有個小孩子，每次哭鬧、大叫、甚至唱歌后都會發熱，這就是因為聲帶水腫形成的病毒入侵的薄弱環節。冬天，人們喜歡洗熱水澡，洗桑拿，其實，人的機體應該順應季節的變化，冬天就應該收斂、閉氣、瀉下，儘量減少新陳代謝，而洗桑拿、還有吃火鍋，是有背於這個自然規律的，會讓閉起的汗毛孔開放，容易感冒。而堅持洗冷水澡的人，則很少患感冒。堅持冷水洗臉，也能很好地預防感冒。
其實，感冒也是上帝的一種溫馨提示：“不要太累了，休息一會兒吧!”
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