1、戒菸,吸菸是導致COPD的主要危險因素,不祛除病因,單憑藥物治療難以取得良好的療效。因此阻止COPD發生和進展的關鍵措施是戒菸。
2、減少職業性粉塵和化學物質吸入,對於從事接觸職業粉塵的人群如:煤礦、金屬礦、棉紡織業、化工行業及某些機械加工等工作人員應做好勞動保護。
3、減少室內空氣汙染,盡力避免在通風不良的空間燃燒生物燃料,如燒柴做飯、在室內生爐火取暖、被動吸菸等。
4、積極預防和治療上呼吸道感染。秋冬季節注射流感疫苗;避免到人群密集的地方;保持居室空氣新鮮;發生上呼吸道感染後積極治療。
5、加強鍛鍊
體能鍛鍊:根據自身情況選擇適合自己的鍛鍊方式,如散步、慢跑、游泳、爬樓梯、爬山、打太極拳、跳舞、雙手舉幾斤重的東西,在上舉時呼氣等。
呼吸功能鍛鍊:COPD患者治療中一個重要的目標是保持良好的肺功能,只有保持良好的肺功能才能使患者有較好的活動能力乃至良好的生活質量。因此呼吸功能鍛鍊非常重要。患者可通過做呼吸瑜珈、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能鍛鍊(可藉助於肺得康)、唱歌、吹口哨、吹笛子等進行肺功能鍛鍊。
耐寒能力鍛鍊:耐寒能力的減低可以導致COPD患者出現反覆的上呼吸道感染,因此耐寒能力對於COPD患者顯得同樣很重要。患者可採取從夏天開始用冷水洗臉;每天堅持戶外活動等方式鍛鍊耐寒能力。
6、康復治療:許多方法對COPD患者肺功能的康復有利如理療、高壓負離子氧療,濰坊哮喘病醫院經過15年臨床觀察發現定期進行高壓負離子氧療、氦氧混合氣治療對於COPD患者肺功能的康復具有明顯的療效。
7、藥物治療:喘安、喘淨、複方硫酸沙丁胺醇膠囊等可以預防COPD患者急性加重。
8、心理調適:良好的心情將有利於患者積極面對疾病、增加治療的順從性,並有利於建立良好的人際關係,這一切將更有利於戰勝疾病。
9、飲食調節:多吃水果和蔬菜,可以吃肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類、蕎麥。吃飯時少說話,覺得呼吸費力吃得慢些。胖的要減肥,瘦的要加強營養,少食多餐。
10、長期家庭氧療:如果有呼吸衰竭建議長期低流量吸氧,每天>15小時。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。