抬頭是寶寶學會的第一個均衡動作，寶寶剛落生時頸部肌肉與四體不一樣，沒有收縮能力，假如將他的身板子說起，他的頭部抬不起來。寶寶滿月之後，二老在每每餵奶前可以讓寶寶俯臥練習抬頭，每每半分鐘，每日1～2次，之後逐漸延長，睡前或起床前給寶寶做被動操，磨練他的頸部、胸脯、背部的肌肉，增加肺活量，這不單有利於呼吸道惡疾的預防，而且對早期的視覺訓練也會帶來補益。
當寶寶的腦袋抬的時間越來越長，而且能安穩地抬著的時分，他就起始想讓把囫圇身板子都站立起來了。在寶寶一兩歲、兩三歲的時分，家長可訓練寶寶學會翻身、坐、爬行，而後是學會行駛、跳躍和跑動。故此，0-3個月寶寶的運動啟蒙是為寶寶未來的運動能力奠定基礎。家長可依據寶寶自身的身板子適應狀態和身板子發育水準，幫忙寶寶施行愜當的磨練運動。
1個月寶寶的運動啟蒙
滿月的嬰孩俯臥醒著時能短暫地抬頭片時，可以用能吸引嬰孩的紅色球、帶響兒的搖鈴等七巧板在嬰孩頭的前上方挑逗時，他會搖晃地抬頭，高度約是面部剛好離棄床面或下頜離棄床面2.5釐米，頭仍偏向一側。四體和身體的姿勢同初生時差不離，只是臀部沒有那麼高聳，是因為腿的屈曲沒有初生時那麼表面化的來由。有時嬰孩的兩腿會作交替蠕動，像爬的模樣，這種動作是不自主的。將嬰孩面朝下，托住其胸脯抬起懸空時，他的頭和下肢每常是耷拉到身體水準以下，呈倒"U"型，這是嬰孩渾身肌肉力氣脆弱而形成的。
2個月寶寶的運動啟蒙
2個月嬰孩的抬頭動作比以往有表面化的上進，能夠將頭抬起使下頜離棄床面5-7.5釐米，臉與床面大約呈45，抬頭的時間也比曾經長。抬頭的能力與日常磨練機緣的若干相關係，不是每一個嬰孩都能達到這個水準。這時嬰孩抬頭仍然很費勁的，需要頸部肌肉和背部肌肉的力氣，有時扼制不了，嬰孩的頭又會垂下來。嬰孩趴著抬頭，既能磨練自個兒又能打量四周圍的背景，故此，二老要有意識每日讓他有機緣趴趴。因為嬰孩能將頭抬起，身板子的重心發生轉移而主要落在胸脯。臀部因髖關節屈曲減緩而放低，兩腿向外伸展，大腿貼近床面，雙膝仍屈曲，但程度減緩像青蛙樣。這時懸空托起，嬰孩的頭不再像曾經那樣低垂了，可以與身體成水準，但下肢毅然廠垂。
3個月寶寶的運動啟蒙
3個多月的嬰孩基本上完成了向對稱姿勢的過渡而步入對稱期。仰臥時，就像面前提過的像一隻可愛的小青蛙，他的頭、背、臀部可以穩穩地貼在床面上。在嬰孩酣眠時上肢大多灑脫伸展，從肘部向上屈曲，醒著時，大多灑脫屈曲在胸前，雙手湊攏相互在胸前耍弄。嬰孩也能把雙手放到面前看著或啃咬著，雙下肢同時屈曲或伸直，醒著玩耍時屈曲的雙下肢可以自行上提，膝關節屈曲形成的角度與床面呈90。
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