林先生最近經常與親朋好友聚餐，每天都吃很多海鮮、動物內臟、老火湯等等，而且飯桌上無酒不歡，每次都喝啤酒到盡興而歸，結果沒幾天，林先生髮現自己的腳趾、足踝開始疼痛，林先生以為是太過勞累沒有注意，結果幾天之後疼痛越來越嚴重，足趾和踝關節開始紅腫，劇痛難忍，才到醫院就診，如果你也曾經出現類似的情況，那就要警惕可能患上痛風性關節炎了。
什麼是痛風?
痛風性關節炎，就是人們常說的“痛風”，是由高尿酸血癥引起的，當血尿酸長期增高(非同日兩次空腹血尿酸水平男>416.5μmol/L或女>357μmol/L)，尿酸鹽在組織內沉積，特別容易沉積在足趾、足跟、足踝、膝關節、手肘等關節，引發類似炎症反應，則可引起“痛風”。如果尿酸鹽長期沉積在這些部位，還可能導致關節畸形甚至失去功能，如果尿酸鹽在腎臟中沉積還能導致腎功能異常，沉積在血管刺激血管壁可能加重高血壓和冠心病!
高尿酸血癥是怎麼引起的?
血漿尿酸鹽的濃度升高由這兩方面引起：一是嘌呤的吸收和生成過多，二是尿酸的分解和排洩異常。尿酸是嘌呤代謝的最終產物，如果攝入的嘌呤過多或者代謝紊亂，都會導致血尿酸升高，所以飲酒和食用高嘌呤食物都可能引起尿酸升高而導致痛風，此外，受涼受潮、疲勞和精神緊張等也會引發痛風發作。也有研究表明，高尿酸血癥與遺傳因素和肥胖有一定關係，所以有家族史的人們要更加註意飲食和控制體重。
得了痛風怎麼辦?
最重要的是控制飲食和慎飲酒，少吃高嘌呤食物，多飲水(每天2000ml以上)，保持合理體重，避免暴食、酗酒、受涼受潮、過度疲勞和精神緊張。在痛風發作關節疼痛的時候，注意臥床休息，可以抬高患肢，外出時穿舒適鞋襪以免損傷關節。首次發病，或者病情較重建議先到醫院就診，必要時在醫生指導下服用藥物治療，以免延誤病情。
痛風保健吃什麼?
除了艾灸保健之外，還要注意飲食調理，注意儘量少吃高嘌呤食物如豆芽、香菇、紫菜、動物內臟、海鮮等，也要少喝酒，尤其是啤酒，限制蛋白質和脂肪攝入，多飲水。
石斛性微寒，歸肺、胃、心、腎經，有健脾養胃，養陰生津，潤肺益腎的功效，現代藥理研究還表明石斛有增強機體免疫力、退熱止痛、降血脂、降血糖等功效，痛風患者可取鐵皮石斛鮮條，每次15克，用豆漿機加水煮熟服用，也可用石斛幹葉代替茶葉泡茶飲用，都可能達到痛風保健的效果。
痛風可以鍼灸嗎?
痛風性關節炎在屬於中醫痺證範疇，中醫認為其病因主要為飲食所傷，脾胃虛弱，以及腎的功能失常；鍼灸可以補脾益腎，通經活絡，對痛風發作有預防保健和治療作用。尤其是艾灸具有驅邪補正、通經止痛、健脾益腎的作用，建議可以灸以下穴位預防痛風發作：
1、神闕穴：居於臍中，有溫補元陽、扶正固本的作用，臍是衝脈、任脈循行之所，任脈、督脈、衝脈為“一源三歧”，三脈經氣相通。神闕穴為經絡之總樞，經氣之海，通過任、督、衝、帶四脈而統屬全身經絡，內連五臟六腑，是人體的長壽大穴。符師認為，痛風與肝、脾、腎、三焦關係密切，灸神闕有溫補下元的作用，可以溫腎健脾、梳調三焦，以達到保健和預防發病的作用。
2、水分：位於肚臍上一寸的地方，是任脈穴，有和中理氣、通利水道、利溼消腫的功效，所以艾灸水分有助於消腫止痛。
3、陰陵泉：屬足太陰脾經，為脾經合穴，屬水，有排滲脾溼、益腎健脾、利水消腫、通經活絡的作用。陰陵泉位於小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與足三裡相對(或當脛骨內側髁後下方凹陷處)
4、公孫：是脾經的絡穴，奇經八脈的衝脈也與之相通，灸公孫有健脾胃、調衝任的功效。公孫位於第一跖骨基底部的前下緣，赤白肉際的地方，定位的時候用大拇指順著腳弓彎曲的形狀，向後斜上方的地方來推，剛好推到的這個地方就是公孫穴。
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