引言：每年有超過75萬美國人發生腦卒中。雖然腦卒中在美國是導致死亡的第三位原因，但是死於腦卒中的風險已經比20年前減少了一半多。這多虧了危險因素的控制和治療方法的改善。
什麼是腦卒中?
腦卒中是一種發生在腦部動脈的腦血管疾病。與血管堵塞或破裂有關。血液供應中斷會使腦細胞缺氧，這會導致缺血區域的細胞在幾分鐘或幾小時內死亡。腦內出血也會對腦組織造成損傷。
腦細胞受到破壞後，這部分大腦細胞支配的身體區域就無法照常發揮功能。可表現為言語困難、不同程度的癱瘓或者失憶。功能喪失的程度取決於腦卒中的範圍和腦卒中發生的部位。
什麼是短暫性缺血發作?
短暫性缺血發作(TIA)是指腦部血供暫時中斷。TIA的症狀與腦卒中相同，但是持續的時間更短(幾分鐘到一天)，然後會自行消失。TIA提示有發生腦卒中的嚴重潛在風險。
腦卒中有哪些症狀和體徵?
腦卒中和短暫性缺血發作均為突然起病，通常沒有先兆症狀。最常見的先兆症狀包括：
1、突然感到麻木、無力或面部、手臂或腿部癱瘓，通常為單側身體；
2、喪失語言功能或言語困難或語言理解困難；
3、突然視力模糊或視力下降，通常單眼受累;或突然複視；
4、眩暈、平衡障礙或協調障礙；
5、無明顯原因突發嚴重頭痛。
你或者你認識的人發生腦卒中或TIA時，該怎麼辦?
雖然症狀有時輕微而且經常沒有痛感，但是腦卒中和TIA屬於急症，需要立即就醫。如果你發現自己或他人出現以上一個或多個體徵或症狀，請立即撥打120或其他指定的急救電話。
如何預防腦卒中?
1、儘管家族史、年老、性別和人種等因素無法改變，但是可以通過消除或改變增加腦卒中風險的因素，以降低腦卒中的風險；
2、遵醫囑控制高血壓、糖尿病、高膽固醇、心臟病和體重；
3、如果吸菸，請戒掉。吸菸者比不吸菸者患腦卒中的風險高出大約一半。尋求可以幫助戒菸的治療計劃；
4、健康飲食可以降低高膽固醇、高血壓和肥胖的風險。食用低脂或不含脂肪(尤其是飽和脂肪)、低鹽和低膽固醇的食物。如果您制定健康飲食計劃時需要幫助，請諮詢註冊營養師；
5、規律鍛鍊(每週3-5次，每次15-40分鐘)可以增強心臟功能，改善迴圈，降低血壓和膽固醇水平，還可以減少腦卒中的風險。在開始運動計劃前先諮詢醫生；
6、飲酒或使用違禁藥物可能會導致腦卒中。限制每日飲酒，80度的烈酒不超過90ml，葡萄酒不超過240ml，啤酒不超過720ml。如果您使用違禁藥物，或者不能控制飲酒量，請尋求治療或諮詢；
7、壓力通常與高血壓有關。學習並聯系壓力管理和放鬆的技巧。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。