患心血管疾病的患者中，老年人佔多數。他們晚上睡眠晚，喜歡在晚上活動，這對身體十分不利。心血管病患者如果不注意夜間生活調理，是很危險的。下面就由我具體為大家講解一下。
1、晚餐不宜過飽、過晚：
特別是不要吃高脂肪食物，不要飲烈性酒，飽食和高脂肪食物均會增加胃腸負擔，需要多供血進行消化，對心臟不利，可能誘發心肌梗死和猝死。吃飯過晚，睡前不能進行消化就睡覺，也對心臟不利。晚餐還要注意清淡，這樣更有助於消化。
2、飯後不要吸菸、喝酒、飲茶：
大量茶水進入胃內不僅增加腹壓，使心臟的負擔過重，還會因夜間多尿影響睡眠。吸菸興奮中樞神經，也會影響入睡。睡眠不佳或夜間突然起床均對心血管病人有害。飲用烈性酒，尤其是過量飲酒，常是高血壓和動脈硬化病人發生中風的重要誘因之一。另外，飯後不要馬上坐下來看電視或看書寫字，可在室內散步、靜養半小時。
3、睡前情緒穩定：
不能與他人爭論或發脾氣，保持情緒平穩，有利於睡得快、睡得好。也不要看驚心動魄的電視節目，使情緒緊張，不利睡眠。
4、洗個溫水澡：
睡前最好洗個溫水澡或洗洗臉，放鬆肌肉，對儘快睡眠有益。睡覺時不要穿緊身內衣。內衣過緊有可能壓迫胸部，導致唿吸迴圈受阻，因此要儘量減少心臟不必要的受壓。
5、不要獨睡一室：
患有心血管病的病人，不要獨睡一室，以防夜間出現異常現象。如鼾聲異常、大口喘氣、尖叫或自述不適、呻吟不止時，要儘快使用硝酸甘油、亞硝酸戊等急救藥，並立即求救。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。