夜晚下霜，晨起陰冷，樹葉枯黃。氣溫偏低的冬季，心血管疾病的發病率遠遠高於其他季節。寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，導致心肌缺血，加重心臟負荷。日常一定要注意及時保暖、養成良好的生活習慣。
其一：心血管患者在冬季要做好保暖工作。不要讓原本因粥樣硬化而狹窄的血管更加狹窄，甚或發生閉塞。冬季的心臟病突發事件是其他季節的2~3倍。
其二：不管是患有心臟病的還是正常人都要養成定時排便的習慣，平時多吃富含纖維的蔬果。冬季氣候乾燥，要注意補水，早起或晚睡前最好喝杯溫開水，這樣不僅可以防止便祕，還利於稀釋血液。
其三：植物蛋白對人體健康具有獨特的作用，其不但不含壞膽固醇、飽和脂肪，還可以提供較多的膳食纖維、維生素E、不飽和脂肪等健康成分，優質植物蛋白的來源主要是豆類和堅果，比如杏仁、大豆等。
其四：我們大家都知道，心血管疾病患者最好不要在早上鍛鍊，但也不要因為天氣寒冷，而久臥不動，持之以恆的運動可以改善心臟功能。最好選擇散步、慢跑、打太極拳等不太激烈的運動。
其五：冬季鍛鍊可以選擇在室內進行，室外運動最好選擇陽光充足的時候。患有心血管疾病的人要在醫生指導下調整藥物，控制各種慢性病的復發，尤其要控制好血壓血脂血糖等。無論是治療、預防和管理一定要在醫生的指導下進行！
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。