心源性猝死是指急性病發作1小時內出現了死亡，是由心臟原因引起的死亡.發病原因很多，多數患者有器質性的心臟病變，比如冠心病，心肌炎等心臟疾病。還有一些藥物中毒也會引起心源性猝死。大部分心源性猝死是由心律失常導致的，比如心電不穩定，心肌缺血等引起。
預防心源性猝死的方法
1、冬天注意保暖，穿衣要得體輕便為主，防寒保暖性強的衣服，透氣性好，儘量避免進行野外活動。
2、平時保持心情愉快，舒暢，做人要大度些，不要為一些雞毛蒜皮的小事耿耿於懷，與他人鬥氣，影響的是自己的身體健康，多保持情緒穩定。
3、合理飲食，平時多吃一些新鮮的蔬菜和瓜果，少吃一些脂肪含量高的食物，大魚大肉不可取，多吃些清淡的食物對人身體有好處，吃飯不要放鹽太多，不吸菸少飲酒，吃飯只吃八分飽，不要吃的過飽。
4、日常生活中有一些生活竅門，比如做到“三個半分鐘”和“三個半小時”，三個半分鐘是指，晚上睡覺前躺半分鐘，早上起床時坐半分鐘，下床前兩腿下垂半分鐘，三個半小時是指，早上起來以後行走半小時，中午睡覺半小時，傍晚吃完晚飯走路半小時，在平時要保持適量的體育鍛煉，多注意勞逸結合。有益身心。
5、保持大便通暢，每天保持規律的大便是人體排毒的好方法，大便不出時用力排便會增加肚子內的壓力，容易引起冠心病的急性發作而導致心悸，發生心源性猝死。
6、基礎病的治療不要耽誤，堅持用藥，保持血壓穩定，血糖，血脂都在穩定的範圍內，減少發生一些併發症。
心源性猝死是指急性症狀發作後出現的死亡，多是由心臟病引起，這種病發病快，危害大。在平時一定要引起注意。心源性猝死一般表現為患者會出現一些比如胸悶，氣短，乏力等現象，但有些病人無症狀。在平時的預防中，定期進行體檢是很有必要的，另外還要避免過度的勞累和精神緊張，放鬆心情，戒菸戒酒，會預防該病的發生。
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