孕婦可以適量喝豆漿，其好處具體如下：
1、促進胎兒大腦發育：豆漿中含有豐富的蛋白質，孕婦喝豆漿是攝取優質蛋白的較好方法之一。而蛋白質是構成胎兒腦細胞的重要成分，佔腦比重30％-35％，在促進語言中樞發育方面起著非常重要的作用。孕婦喝豆漿不但能補充豐富的蛋白質及氨基酸，還能促進胎兒腦神經細胞發育，為生下聰明、健康寶寶奠定基礎；
2、調節內分泌：豆漿所含有的植物雌激素大豆異黃酮，可以有效補充母體的雌孕激素含量，調節女性內分泌系統，平衡母體激素水平。同時可以明顯改善孕婦心態和身體素質，延緩面板衰老，從而達到養美容顏的目的；
3、預防妊娠貧血：孕期女性對鐵的需求量增加，鐵質流失嚴重，若飲食中鐵元素補充不足，很容易出現孕婦貧血的現象。而豆漿中鈣、磷、鐵等礦物質及多種維生素含量較高，吸收率好，是理想的綜合防治貧血的食品。
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