冰水混合物是指將冰塊和水混在一起的混合物，冰水混合物的溫度是0°C左右。
冰敷冷療——就是用冰水混合物對區域性進行冷療，是急性損傷以及關節炎急性發作期的常用的物理治療中的最簡單的方法。
冰敷冷療主要是通過應用冰水混合物的低溫作用於面板和深層組織，可以促進血管收縮，從而有效的減輕出血，並且及時的冷敷還可以減少新陳代謝產物對神經末梢的刺激和壓迫。所以冰敷冷療能夠減少區域性出血、緩解腫脹和減輕炎症反應，從而達到快速緩解疼痛的目作用。
冰敷冷療的取材容易，操作方法簡單，實用效果好。其能夠快速緩解疼痛、減輕腫脹。外用冰水混合物的簡易製作方法如下：
取塑料袋（或保鮮袋）一個，先裝入適量的水（300~500ml左右），再加入等份的冰【300~500g左右（300~500ml）】混合，並紮緊塑料袋（或保鮮袋），就可以使用了。
注意事項：
1、紮緊塑料袋口時稍往袋口上端上移，將袋子裡的空氣排擠並預留一定的小空間，以便外敷時更加方便貼觸面板或者損傷處。
2、冰敷的時間一般為每次15～20分鐘。1～2小時一次。可以根據具體進行適當調整。但是不宜冰敷版太久，以免造成區域性血管過度收縮而引起凍傷，導致周邊血管病變。
3、關節部位的冰敷，輕輕覆蓋才能均勻降溫；切忌拿出冰凍層硬梆梆的冰袋，不僅無法有效冰權敷，反而會在關節隆突處造成凍傷。
因此，冰水混合物是快速緩解疼痛、減輕腫脹的神器。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。